ফল খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এর মধ্যে এমন অনেক ফল রয়েছে যা ওষুধ হিসেবে কাজ করে কিন্তু মানুষের নাগালের বাইরে। কৎবেল তেমনই একটি ফল। কৎবেলের বোটানিক্যাল নাম লিমোনিয়া অ্যাসিডিসিমা।আয়রন, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, জিঙ্ক এবং ভিটামিন B1-B2ও পাওয়া যায় এই ফলটিতে। এই সমস্ত উপাদান শরীর বজায় রাখতে কাজ করে। এই সময় বাজারে এই ফলটি পাওয়া প্রায় ১০ টাকায়। আসুন জেনে নেই কৎবেলের আর কী কী উপকারিতা রয়েছে-হেলথিফাই-এর রিপোর্ট অনুযায়ী, এই ফল ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি দুর্দান্ত ওষুধ। এই ফলটি রক্তে শর্করার ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। এর নিয়মিত সেবনে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কমে যায়। এছাড়াও, এটি ইনসুলিন নিঃসরণকারী কোষের বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে, যাতে তারা দ্রুত কাজ করে এবং শর্করার বিপাককে সহজ করে।কৎবেলে পাওয়া রুফেজ এবং ফাইবার আমাদের শিরা ধমনীতে জমা হওয়া কোলেস্টেরলকে শোষণ করে এবং শরীর থেকে তা দূর করতে সাহায্য করে। এ ছাড়া এতে উপস্থিত ভিটামিন সি রক্তনালীকে প্রশস্ত করে এবং রক্ত প্রবাহ উন্নত করতে কাজ করে। এমন পরিস্থিতিতে উচ্চ কোলেস্টেরল রোগীদের অবশ্যই কৎবেল খাওয়া উচিত।পাইলসের সমস্যা দূর করতে কৎবেলের ব্যবহার কার্যকর বলে মনে করা হয়। আসলে, কৎবেলে ফাইবার এবং রুফেজ বিপাকীয় হার বাড়াতে এবং পেটের সমস্যার উন্নতি করতে কাজ করে। এছাড়া এটি মূত্রনালীর ফোলাভাবও কমায়। তবে রোগ অনুযায়ী এর নিয়মিত সেবন আবশ্যক।লিভার-কিডনি সংক্রান্ত সমস্যা দূর করতে কৎবেলকে খুবই কার্যকরী মনে করা হয়। কৎবেলের মধ্যে অনেকগুলি যৌগও রয়েছে, যা ফ্রি র্যাডিক্যালগুলির সাথে লড়াই করে এবং শরীরের আরও ভাল কার্যকারিতায় সহায়তা করে। কৎবেলের পাল্প লিভার ও কিডনির স্বাস্থ্য রক্ষায় সহায়ক।কৎবেলের মূলের গুঁড়ো অনিদ্রা দূর করতে এবং ঘুমের মান উন্নত করতে ব্যবহার করা হয়। জলে মূলের গুঁড়ো মিশিয়ে একটি ঘন দ্রবণ তৈরি করুন এবং এই দ্রবণটি আপনার মন্দির এবং কপালে লাগান যাতে ভাল ঘুম হয়। এটি অনিদ্রা থেকে মুক্তি দেবে।অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের কারণে বেশিরভাগ মানুষেরই হজমের সমস্যা দেখা যায়। এ থেকে পরিত্রাণ পেতে মানুষ নানা ব্যবস্থা নেয়। কিন্তু, লিমোনিয়া অ্যাসিডিসিমার পাতা শিশুদের হজমের সমস্যা নিরাময়ে ব্যবহৃত হয়।
