ডায়াবেটিস আজকের দিনে অত্যন্ত গম্ভীর একটি সমস্যা ৷ শুধুই বয়স্কই নন, আজকের দিনে অল্প বয়সীদের মধ্যেই ডায়াবেটিস থাবা বসায় শরীরে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

High Blood Sugar Control Tips: ডায়াবেটিস-কোলেস্টেরলের যম ঘরোয়া এই পাতা, জলে ফুটিয়ে পান করলেই সকাল-সন্ধে ব্লাডসুগার থাকবে এক্কেবারে বশে

ডায়াবেটিস আজকের দিনে অত্যন্ত গম্ভীর একটি সমস্যা ৷ শুধুই বয়স্কই নন, আজকের দিনে অল্প বয়সীদের মধ্যেই ডায়াবেটিস থাবা বসায় শরীরে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
ডায়াবেটিস আজকের দিনে অত্যন্ত গম্ভীর একটি সমস্যা ৷ শুধুই বয়স্কই নন, আজকের দিনে অল্প বয়সীদের মধ্যেই ডায়াবেটিস থাবা বসায় শরীরে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
রক্ত শর্করার পরিমাণ বাড়তে শুরু করলেই প্যানক্রিয়াসে ইনসুলিন উৎপাদন বন্ধ হয়ে যায় ৷ খারাপ জীবনশৈলী, খাবার দাবার, পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম না হওয়া ৷ প্রতীকী ছবি ৷
রক্ত শর্করার পরিমাণ বাড়তে শুরু করলেই প্যানক্রিয়াসে ইনসুলিন উৎপাদন বন্ধ হয়ে যায় ৷ খারাপ জীবনশৈলী, খাবার দাবার, পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম না হওয়া ৷ প্রতীকী ছবি ৷
এরফলে ক্রমাগত ভাবেই শরীরে শর্করার স্তর বাড়তে থাকে ৷ ফলস্বরূপ কিডনি, চোখ, ফুসফুসের জন্য ক্রমশই চাপ বাড়তে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
এরফলে ক্রমাগত ভাবেই শরীরে শর্করার স্তর বাড়তে থাকে ৷ ফলস্বরূপ কিডনি, চোখ, ফুসফুসের জন্য ক্রমশই চাপ বাড়তে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ না করে ভবিষ্যতে অনেক খারাপ কিছুর জন্য অপেক্ষা করতে হয় ৷ তাই সব সময়েই খেয়াল রাখতে যাতে ব্লাডসুগার থাকে বশে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ না করে ভবিষ্যতে অনেক খারাপ কিছুর জন্য অপেক্ষা করতে হয় ৷ তাই সব সময়েই খেয়াল রাখতে যাতে ব্লাডসুগার থাকে বশে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
বিশিষ্ট আয়ুর্বেদ চিকিৎসক রিচা আগরওয়াল সূত্রে জানতে পারা গিয়েছে ৷ কারিপাতা অত্যন্ত পরিমাণে সুগার নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে কার্যকরী ভূমিকা গ্রহণ করতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
বিশিষ্ট আয়ুর্বেদ চিকিৎসক রিচা আগরওয়াল সূত্রে জানতে পারা গিয়েছে ৷ কারিপাতা অত্যন্ত পরিমাণে সুগার নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে কার্যকরী ভূমিকা গ্রহণ করতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
কেননা এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি গ্রাইসেমিক উপাদানে ভরপুর থাকে ৷ যা রক্তের গ্লুকোজকে শুষে নেয় ৷ এই পাতা ইনসুলিনের সক্রিয়তা বৃদ্ধি পায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷
কেননা এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি গ্রাইসেমিক উপাদানে ভরপুর থাকে ৷ যা রক্তের গ্লুকোজকে শুষে নেয় ৷ এই পাতা ইনসুলিনের সক্রিয়তা বৃদ্ধি পায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷
এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে ৷ ফলে শর্করার পরিমাণ হ্রাস পায়, প্যানক্রিয়াসে ইনসুলিনের মাত্রা বৃদ্ধি করে ফলে রক্তের সুগারের স্তর হ্রাস পায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷
এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে ৷ ফলে শর্করার পরিমাণ হ্রাস পায়, প্যানক্রিয়াসে ইনসুলিনের মাত্রা বৃদ্ধি করে ফলে রক্তের সুগারের স্তর হ্রাস পায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷
কারিপাতা জলে ফুটিয়ে সেই জলপান করলে বা কারিপাতা চিবিয়ে খেলেও শরীরের জন্য অত্যন্ত ভাল হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
কারিপাতা জলে ফুটিয়ে সেই জলপান করলে বা কারিপাতা চিবিয়ে খেলেও শরীরের জন্য অত্যন্ত ভাল হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
শরীরের সুগার সংক্রান্ত অসুবিধা হলে প্রতিদিন সকালে ৮-১০টি কারিপাতা জলে ফুটিয়ে সেবন করতে পারেন ৷ যার বেশ ভাল ফল পেতে পারেন ৷ প্রতীকী ছবি ৷
শরীরের সুগার সংক্রান্ত অসুবিধা হলে প্রতিদিন সকালে ৮-১০টি কারিপাতা জলে ফুটিয়ে সেবন করতে পারেন ৷ যার বেশ ভাল ফল পেতে পারেন ৷ প্রতীকী ছবি ৷
এই নিয়মে প্রতিদিন সকালে কারিপাতা খেলেই শরীর থাকবে অত্যন্ত পরিমাণে ভাল ৷ তবে শুধুই সুগারই নয় কারিপাতার আরও অনেক ইতিবাচক প্রভাবও আছে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
এই নিয়মে প্রতিদিন সকালে কারিপাতা খেলেই শরীর থাকবে অত্যন্ত পরিমাণে ভাল ৷ তবে শুধুই সুগারই নয় কারিপাতার আরও অনেক ইতিবাচক প্রভাবও আছে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
কারিপাতার জল সুগারের পাশাপাশি শরীর থেকে টেনে বের করবে খারাপ কোলেস্টেরলও ৷ একই সঙ্গে ভাল কোলেস্টেরলের স্তর বৃদ্ধি করবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
কারিপাতার জল সুগারের পাশাপাশি শরীর থেকে টেনে বের করবে খারাপ কোলেস্টেরলও ৷ একই সঙ্গে ভাল কোলেস্টেরলের স্তর বৃদ্ধি করবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
কারিপাতা পাচনতন্ত্র মজবুত করতে বিশেষ ভাবে কার্যকর ভূমিকা গ্রহণ করবে ৷ এটি সেবন করলে পেট সংক্রান্ত নানান সমস্যার সমাধান হবে অতি সহজেই ৷ প্রতীকী ছবি ৷
কারিপাতা পাচনতন্ত্র মজবুত করতে বিশেষ ভাবে কার্যকর ভূমিকা গ্রহণ করবে ৷ এটি সেবন করলে পেট সংক্রান্ত নানান সমস্যার সমাধান হবে অতি সহজেই ৷ প্রতীকী ছবি ৷
কারিপাতার জল পাচনতন্ত্রকে অত্যন্ত পরিমাণে মজবুত করতে পারবে ৷ প্রতিদিন খালি পেটে কারিপাতা খেলে শরীর থেকে অতিরিক্ত মাত্রায় মেদ ঝরিয়ে দেবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
কারিপাতার জল পাচনতন্ত্রকে অত্যন্ত পরিমাণে মজবুত করতে পারবে ৷ প্রতিদিন খালি পেটে কারিপাতা খেলে শরীর থেকে অতিরিক্ত মাত্রায় মেদ ঝরিয়ে দেবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
বেটাবলিজম রেটও বৃদ্ধি করতে পারবে অতি সহজেই ৷ শরীরের বিষাক্ত পদার্থকে বাইরে বের করতে বিশেষ ভাবে কার্যকর ভূমিকা গ্রহণ করবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
বেটাবলিজম রেটও বৃদ্ধি করতে পারবে অতি সহজেই ৷ শরীরের বিষাক্ত পদার্থকে বাইরে বের করতে বিশেষ ভাবে কার্যকর ভূমিকা গ্রহণ করবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
কারিপাতায় অ্যান্টি ইমফ্লেমেটরি উপাদান থাকে বলেই শরীর থেকে মুছে দেয় ব্যথা যন্ত্রণা ৷ প্রতীকী ছবি ৷
কারিপাতায় অ্যান্টি ইমফ্লেমেটরি উপাদান থাকে বলেই শরীর থেকে মুছে দেয় ব্যথা যন্ত্রণা ৷ প্রতীকী ছবি ৷