এমন নয় যে একদিন অস্বাস্থ্যকর কিছু খেলে হার্ট অ্যাটাক হবে। আমাদের যে ধরনের জীবনধারা রয়েছে তা শরীরকে সুস্থ রাখার পরিবর্তে অসুস্থ করে তুলছে। ডায়াবেটিস, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো সমস্যা জীবনযাত্রার কারণে ঘটছে। উচ্চ কোলেস্টেরলের কারণে, রক্তনালীগুলি ব্লক হতে শুরু করে এবং শরীরের অঙ্গগুলি সঠিকভাবে রক্ত ও অক্সিজেন পায় না।
কারি পাতার জল শরীরের খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে খুবই উপকারী। কারি পাতায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পরিমাণ অনেক বেশি। এর মাধ্যমে খারাপ কোলেস্টেরল কমানো যায়। এ ছাড়া কারি পাতার জল পান করলে ভাল কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ে।
১ গ্লাস জলে ৮-১০টি কারি পাতা দিতে হবে। কারি পাতা জলে ফেলার আগে ভাল করে ধুয়ে নিন। এবার গ্যাসে কারিপাতাযুক্ত জল ভালভাবে ফুটিয়ে নিন। এই জল ছেঁকে পান করুন। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে কারি পাতার জল পান করলে তা খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করবে। পাশাপাশি শরীরের আরও অনেক উপকার হবে। ( Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন)