*প্রতিদিন মানুষের খাদ্যাভাসে থাকে নানা আয়োজন। কিন্তু জানেন কি মাত্র দু-তিনটে এই ফল খেলে মিলবে একাধিক রোগ থেকে মুক্তি।*প্রতিদিন খাবারের তালিকায় সকালে রাখুন দু-তিনটি খেজুর। ক্যানসার থেকে নার্ভের সমস্যা সমাধানে জুড়ি মেলা ভার।*বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, খেজুরে থাকা পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম শরীরে জলের ভারসাম্য ঠিক রাখে।পাশাপাশি নার্ভের সমস্যা থেকে মুক্তি মেলে।*ক্যালসিয়াম থাকায় দাঁতের রোগে উপকার করে খেজুর। রাত্রিকালীন অন্ধত্ব থেকে মুক্তি দেয় খেজুর।*পুষ্টিবিদ বিশ্বজিৎ দাস বলেন, খেজুরে থাকা পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন-কে থাকার কারণে নানা রোগ থেকে মুক্তি মেলে।*স্বাভাবিকভাবে বেশি পরিমাণ নয়, প্রতিদিনের সকালে মাত্র দু-তিনটি খেলেই হাতেনাতে মিলবে নানা উপকার।
