বাবা-মা সর্বদাই চিন্তা করে থাকেন তাঁদের সন্তানের লেখাপড়া, পরীক্ষা নিয়ে ভাবনা চিন্তা করতে হয় ৷ তাঁরা দেখেন ছেলে মেয়ে লেখাপড়া করার সময়ে ঘুমে ঢুলে ঢুলে পড়ছে ৷ প্রতীকী ছবি ৷কিন্তু টিভি, দেখা মোবাইল দেখার সময় দিব্যি দেখছে চোখে কোনও ভাবেই ঘুমের চিহ্ন মাত্র নেই ৷ প্রতীকী ছবি ৷বাবা-মা হিসাবে মোটেই তাঁদের বকাঝকা না করে বরং বেশ কয়েকটি পন্থা অবলম্বন করা যেতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷শিশুদের মন অত্যন্ত পরিমাণে চঞ্চল হয়ে থাকে ৷ লেখাপড়াতে তেমন ভাবে মন বসেনা ৷ এরফলে একাগ্রতার অভাব হয়ে থাকে রীতিমতই ৷ প্রতীকী ছবি ৷বেশ কিছু সহজ কৌশল প্রয়োগ করলে ছেলে মেয়েদের লেখাপড়ার প্রতি সহজেই মনযোগী করে তোলে সহজেই ৷ প্রতীকী ছবি ৷বাচ্চাদের শরীরিক দৃঢ়তা বজায় রাখতে ঘুমের ক্ষেত্রে শিডিউল করা হয়ে থাকে ৷ ওঠা, বসা, ঘুম, খাওয়ার নির্দিষ্ট রুটিন করতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷কোনও ভাবেই যেন সেই নিয়ম না ভাঙা হয়ে থাকে ৷ বেশ কিছু নিয়ম মানলে অত্যন্ত পরিমাণে ভাল হতে পারে ৷ শিশুদের সঙ্গে এই টোটকা প্রয়োগ করলে পড়তে পড়তে ঘুম আসতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷২৫ মিনিটের পদ্ধতিতে অধ্যয়ন করতে হবে ৷ তারপর ৫ মিনিটের ব্রেক নিতে হবে ৷ এই সময়ে এনার্জি লেবেল বৃদ্ধিতে স্ট্রেচ করতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷একই সঙ্গে স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে, কেননা অস্বাস্থ্যকর খাবার খেলে ক্রমশই ক্লান্তি বাড়তে থাকে ৷ প্রচুর জলপান করতে হবে ৷ সময়ে সময়ে বাদাম, নোনতা খেতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷সময় সময়ে ফল, দই খেতে হবে ৷ শরীর থাকবে অত্যন্ত ভাল ৷ লেখাপড়াতেও অত্যন্ত ভাল হবে কন্ডিশন ৷ প্রতীকী ছবি ৷ঘুম ভাঙানোর ক্ষেত্রে একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য প্রয়োগ করতে হবে ৷ লেখাপড়া যাতে একঘেয়ে না হয়, সেই কারণে সময়টি বিভাজিত করতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷ঝুঁকে বসলে বেশি পরিমাণে ক্লান্তি দেখা দিতে পারে ৷ পাকে ছাদের সার্পোট সোজা বসে মনসংযোগ করাতে হবে ৷ তবেই ফল পাবেন আস্তে আস্তে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
