শরীর ঠান্ডা রাখার জন্য পুদিনা স্বাদও বাড়ায়। এতে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি এবং বি-কমপ্লেক্স, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়। এছাড়াও এতে আয়রন, পটাসিয়াম এবং ম্যাঙ্গানিজ রয়েছে।হাজারীবাগ সদর হাসপাতালের আয়ুষ বিভাগের ডাঃ মকরন্দ কুমার জানান যে, এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট সমৃদ্ধ। এতে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি এবং বি-কমপ্লেক্স, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়।এটি বদহজম, গ্যাস, অ্যাসিডের মতো সমস্যা সারিয়ে তুলতে সাহায্য করে।পুদিনা ঘর থেকে মশা তাড়াতে সাহায্য করে। ঘরে যদি প্রচুর মশা বা মাছি থাকে, তবে এই পাতা কাজে লাগতে পারে। পুদিনা পাতা জলে সেদ্ধ করে সেটি স্প্রে করতে হবে।ড্রেন বা অন্য কোনও জায়গায় বেশি পোকা থাকলে, তাহলে এই পাতা বেটে তাতে বেকিং সোডা মিশিয়ে সেখানে দিয়ে রাখুন, যা পোকা মেরে ফেলে।
