আয়ুর্বেদে এই একটি ফলের বিশেষ গুরুত্ব রয়েছে। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন এই একটি ফল গরমে অবশ্যই খাওয়া উচিত। এতে শরীরের প্রচুর সমস্যা দূরে থাকে।
বর্তমানে অতিরিক্ত ওজন নিয়ে বেশিরভাগ সকলেই সমস্যায়। থলথলে মেদ কমাতে বড় ভূমিকা পালন করে এই ফল। তাই বাড়তি ওজন কমাতে নির্ভয়ে খান তুঁত।
ওজনের কমানোর পাশপাশি পরিপাক তন্ত্র উন্নত করতেও সাহায্য করে তুঁত। সঙ্গে দৃষ্টিশক্তির উন্নতি, মুখের লালভাব বৃদ্ধি, স্ট্রেস কমাতেও কার্যকরী ভূমিকা পালন করে এই ছোট্ট ছোট্ট ফল।
