Tag Archives: anti ageing drink

লাইফস্টাইল

Anti Ageing Treatment: রান্নাঘরে ফেলে দেওয়া বীজের তৈরি সস্তার এই পানীয়ে রোজ চুমুক দিলেই অটুট যৌবন! বয়স হাঁটবে উল্টো দিকে

Gallery
সময়ের আগে বুড়িয়ে যাওয়া এখন পরিচিত ট্রেন্ড। শারীরিক বয়সের তুলনায় ত্বকের বয়স বেড়ে যায় অনেকটাই। ত্বকে জরার ছাপ পড়ে যায়। দেখা দেয় সূক্ষ্ম দাগ ও বলিরেখা। ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বা ইলাস্টিসিটি নষ্ট হয়ে যায়।
সময়ের আগে বুড়িয়ে যাওয়া এখন পরিচিত ট্রেন্ড। শারীরিক বয়সের তুলনায় ত্বকের বয়স বেড়ে যায় অনেকটাই। ত্বকে জরার ছাপ পড়ে যায়। দেখা দেয় সূক্ষ্ম দাগ ও বলিরেখা। ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বা ইলাস্টিসিটি নষ্ট হয়ে যায়।

 

ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখে কোলাজেন। কোলাজেনের যোগান বাড়িয়ে তোলার জন্য বহু চেষ্টা করা হয়। অ্যান্টি এজিং ট্রিটমেন্টের মধ্যে খুবই গুরুত্বপূর্ণ এই প্রক্রিয়া। পুষ্টিবিদ সাক্ষী লালওয়ানি জানিয়েছেন মধ্য কুড়িতে বয়স পৌঁছলেই সেই টোটকাগুলি শুরু করতে হবে।
ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখে কোলাজেন। কোলাজেনের যোগান বাড়িয়ে তোলার জন্য বহু চেষ্টা করা হয়। অ্যান্টি এজিং ট্রিটমেন্টের মধ্যে খুবই গুরুত্বপূর্ণ এই প্রক্রিয়া। পুষ্টিবিদ সাক্ষী লালওয়ানি জানিয়েছেন মধ্য কুড়িতে বয়স পৌঁছলেই সেই টোটকাগুলি শুরু করতে হবে।

 

ঘরেই একটি পানীয় তৈরি করতে বলছেন সাক্ষী। তৈরি করা যাবে অতি সহজেই, সাধারণ উপকরণ দিয়ে। পানীয় তৈরির জন্য নিন ১ চামচ কুমড়োর বীজ, ১ চামচ নারকেল কোরা, ২ চামচ কুচনো খেজুর এবং ১ চামচ সূর্যমুখী বীজ।
ঘরেই একটি পানীয় তৈরি করতে বলছেন সাক্ষী। তৈরি করা যাবে অতি সহজেই, সাধারণ উপকরণ দিয়ে। পানীয় তৈরির জন্য নিন ১ চামচ কুমড়োর বীজ, ১ চামচ নারকেল কোরা, ২ চামচ কুচনো খেজুর এবং ১ চামচ সূর্যমুখী বীজ।

 

এই সব উপকরণ একগ্লাস জলের সঙ্গে ব্লেন্ড করে পান করুন। আপনাকে দেখে বয়স বোঝাই যাবে না। উল্টোদিকে হাঁটবে চেহারার বয়স। ধরে রাখবেন তারুণ্য ও যৌবন।
এই সব উপকরণ একগ্লাস জলের সঙ্গে ব্লেন্ড করে পান করুন। আপনাকে দেখে বয়স বোঝাই যাবে না। উল্টোদিকে হাঁটবে চেহারার বয়স। ধরে রাখবেন তারুণ্য ও যৌবন।

 

এই উপকরণগুলিতে প্রচুর ভিটমিন ই, অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট এবং মিনারেলস আছে। এগুলির প্রভাবে ত্বকের টানটান ভাব বজায় থাকে।
এই উপকরণগুলিতে প্রচুর ভিটমিন ই, অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট এবং মিনারেলস আছে। এগুলির প্রভাবে ত্বকের টানটান ভাব বজায় থাকে।

 

এই উপকরণগুলির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে। সে বিষয়ে আগেই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
এই উপকরণগুলির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে। সে বিষয়ে আগেই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
লাইফস্টাইল

উল্টেপাল্টে যাবে বয়সের ঘড়ি…! ফুটফুটে, উজ্জ্বল হয়ে যাবে মুখ…! প্রতিদিন সকালে চুমুক দিন এই পানীয়ে! ক’দিনেই তফাৎ দেখুন আয়নায়

Gallery
বয়স ধরে রাখতে কে না চান। নিজেকে আয়নায় সুন্দর দেখতে সকলেরই ভাল লাগে। আর তার জন্য কেউ যেমন ভাল ও স্বাস্থ্যসম্মত খাবার খান তেমন কেউ আবার শরণাপন্ন হন বিউটি পার্লার অথবা নামী দামি ক্রিমের।
বয়স ধরে রাখতে কে না চান। নিজেকে আয়নায় সুন্দর দেখতে সকলেরই ভাল লাগে। আর তার জন্য কেউ যেমন ভাল ও স্বাস্থ্যসম্মত খাবার খান তেমন কেউ আবার শরণাপন্ন হন বিউটি পার্লার অথবা নামী দামি ক্রিমের।
ত্বক সুস্থ রাখতে আপনাকে অবশ্যই ভাল খাবার খেতে হবে। এড়িয়ে চলতে হবে বেশি তৈলাক্ত খাবার। বেশি বেশি করে খেতে হবে ফল ও সবজি। যাতে স্বাস্থ্য সম্মত হয় আপনার জীবন যাপন।
ত্বক সুস্থ রাখতে আপনাকে অবশ্যই ভাল খাবার খেতে হবে। এড়িয়ে চলতে হবে বেশি তৈলাক্ত খাবার। বেশি বেশি করে খেতে হবে ফল ও সবজি। যাতে স্বাস্থ্য সম্মত হয় আপনার জীবন যাপন।
সুন্দর মুখের জয় সর্বত্রই। অনেকেই প্রতিদিনের রুটিন হিসেবে ফেসওয়াশ লাগান এবং মুখ স্ক্রাব ব্যবহার করেন। নিয়মিত ক্রিম প্রয়োগ করেন আবার ঘরোয়া রূপটানে যত্ন নেয় ত্বকের। কেউ আবার মাসে একবার ফেসিয়াল করেন। কিন্তু তাতেও ত্বকের ট্যান যায় না।
সুন্দর মুখের জয় সর্বত্রই। অনেকেই প্রতিদিনের রুটিন হিসেবে ফেসওয়াশ লাগান এবং মুখ স্ক্রাব ব্যবহার করেন। নিয়মিত ক্রিম প্রয়োগ করেন আবার ঘরোয়া রূপটানে যত্ন নেয় ত্বকের। কেউ আবার মাসে একবার ফেসিয়াল করেন। কিন্তু তাতেও ত্বকের ট্যান যায় না।
আসলে, অনেকে মনে করেন এইসব করলেই সৌন্দর্য ফিরে আসবে। বয়সের ছাপ পরবে না চামড়ায়। কিন্তু বস্তুত বাইরে থেকে ক্রিম লাগালে ত্বক সুন্দর হয় না। মন থেকে নিজের যত্ন নিতে হবে, তবেই আপনার ত্বক সুন্দর হবে।
আসলে, অনেকে মনে করেন এইসব করলেই সৌন্দর্য ফিরে আসবে। বয়সের ছাপ পরবে না চামড়ায়। কিন্তু বস্তুত বাইরে থেকে ক্রিম লাগালে ত্বক সুন্দর হয় না। মন থেকে নিজের যত্ন নিতে হবে, তবেই আপনার ত্বক সুন্দর হবে।
আপনার ত্বককে সুন্দর করার অনেক উপায় রয়েছে। যেমন খেয়াল রাখতে হবে ত্বক যেন ভেতর থেকে সুন্দর হয়। তৈলাক্ত খাবার এড়িয়ে চললে তা ত্বকের জন্য ভাল। যা আরও ভাল ডিটক্সিফিকেশন দেয়, মুখে ব্রণের সমস্যা হবে না।
আপনার ত্বককে সুন্দর করার অনেক উপায় রয়েছে। যেমন খেয়াল রাখতে হবে ত্বক যেন ভেতর থেকে সুন্দর হয়। তৈলাক্ত খাবার এড়িয়ে চললে তা ত্বকের জন্য ভাল। যা আরও ভাল ডিটক্সিফিকেশন দেয়, মুখে ব্রণের সমস্যা হবে না।
ত্বকের সমস্যার জন্যও হরমোন দায়ী। এই হরমোন ঠিক রাখার জন্য আমাদের নিয়মিত কিছু খাবার খেতে হবে। যেমন আপনি আধকাপ জলে তৈরি করে নিতে পারেন একটি ম্যাজিক পানীয়।
ত্বকের সমস্যার জন্যও হরমোন দায়ী। এই হরমোন ঠিক রাখার জন্য আমাদের নিয়মিত কিছু খাবার খেতে হবে। যেমন আপনি আধকাপ জলে তৈরি করে নিতে পারেন একটি ম্যাজিক পানীয়।
ডায়েটিশিয়ান রিচা তার ইনস্টাগ্রাম পোস্টে এই জলের উপকারিতা এবং রেসিপি শেয়ার করেছেন। তাঁর কথায়, "এই অলৌকিক পানীয়টি দাগ এবং ব্রণ দূর করে আপনার ত্বককে সুন্দর এবং উজ্জ্বল করে তুলবে"।
ডায়েটিশিয়ান রিচা তার ইনস্টাগ্রাম পোস্টে এই জলের উপকারিতা এবং রেসিপি শেয়ার করেছেন। তাঁর কথায়, “এই অলৌকিক পানীয়টি দাগ এবং ব্রণ দূর করে আপনার ত্বককে সুন্দর এবং উজ্জ্বল করে তুলবে”।
এর জন্য জলে দারচিনি গুঁড়ো, এক চা চামচ মৌরি এবং আধা চা চামচ মেথি মিশিয়ে ফুটিয়ে নিন। এবার ভাল করে ছেঁকে নিন এবং সকালে খালি পেটে এক গ্লাস পান করুন। এটি শরীরের সমস্ত হরমোনকে সঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করবে। পেট পরিষ্কার থাকবে, ফলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়বে।
এর জন্য জলে দারচিনি গুঁড়ো, এক চা চামচ মৌরি এবং আধা চা চামচ মেথি মিশিয়ে ফুটিয়ে নিন। এবার ভাল করে ছেঁকে নিন এবং সকালে খালি পেটে এক গ্লাস পান করুন। এটি শরীরের সমস্ত হরমোনকে সঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করবে। পেট পরিষ্কার থাকবে, ফলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়বে।
আসলে বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বক কুঁচকে যায়। কালো দাগ-ছোপ পড়তে শুরু করে। বাড়ে বলিরেখা। এর কারণ অক্সিডেশন বেশি। এই কারণে এই পানীয়টি খুব সহায়ক হয়।
আসলে বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বক কুঁচকে যায়। কালো দাগ-ছোপ পড়তে শুরু করে। বাড়ে বলিরেখা। এর কারণ অক্সিডেশন বেশি। এই কারণে এই পানীয়টি খুব সহায়ক হয়।
সবাই এই পানীয়টি সব সময় পান করতে পারেন। একইসঙ্গে জেনে রাখা ভাল, বিশেষজ্ঞ মতে, কোলাজেন ত্বকের গঠনে সাহায্য করে। দারুচিনি এবং পেয়ারার বিশেষ গুণ রয়েছে যা কোলাজেন গঠনে সাহায্য করে। এই দুই পথ্যও দুর্দান্ত কাজ করে বয়স ধরে রাখতে।
সবাই এই পানীয়টি সব সময় পান করতে পারেন। একইসঙ্গে জেনে রাখা ভাল, বিশেষজ্ঞ মতে, কোলাজেন ত্বকের গঠনে সাহায্য করে। দারুচিনি এবং পেয়ারার বিশেষ গুণ রয়েছে যা কোলাজেন গঠনে সাহায্য করে। এই দুই পথ্যও দুর্দান্ত কাজ করে বয়স ধরে রাখতে।