রাতে শুতে যাওয়ার আগে নেওয়া ত্বকের যত্ন ত্বকের স্বাস্থ্যর উন্নতি ঘটাতে দারুণ ভাবে সাহায্য করে। রাতে ঘুমনোর সময় শুধু শরীরই বিশ্রাম পায় না। পর্যাপ্ত পরিমাণে বিশ্রাম পায় ত্বক।অভিজ্ঞ চিকিৎসক শুভ্রজ্যোতি মজুমদার জানান, রাতের সময় সঠিক পুষ্টি দিলে ও পরিচর্যা নিলে খুব সহজেই ঝলমল করে ত্বক। এমনকী পার্লারে না গেলেও চকচকে ত্বক পাওয়া সম্ভব।দাগ ছোপ বিহীন, উজ্জ্বল ত্বক পেতে প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে মুখ ভাল মতন পরিষ্কার করা প্রয়োজন। মুখে ময়লা যদি থেকে যায়। তবে ব্রণ ও বিভিন্ন রকম ত্বকের সমস্যা তৈরি হয়।রাতে ঘুমাতে যাবার আগে ফেসওয়াশ বা ক্লিনজার ব্যবহার করা উচিত। এতে সারা দিনে ত্বকে লেগে থাকা ধুলোবালি সহজেই ত্বক থেকে বেরিয়ে যায়। ত্বক ঝকঝকে পরিষ্কার হয়ে ওঠে।রাতের বেলা ত্বক হাইড্রেশন রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ন। সারা রাত যাতে ত্বক হাইড্রেটেড রাখার বিষয়ে খেয়াল রাখা উচিত। এর জন্য ব্যবহার করা উচিত ত্বকের জন্য ভাল ময়েশ্চারাইজার বা নাইট ক্রিম।চোখের নিচের ত্বকও সমান গুরুত্বপূর্ণ। চোখের নিচে যেখানে ডার্ক সার্কেল পড়ে। রাতে ঘুমানোর আগে সেই জায়গায় লাগাতে হবে ভাল নাইট ক্রিম এবং করতে হবে হালকা হাতে ম্যাসাজ।ভিটামিন-C সিরাম ব্যবহার করা প্রয়োজন ত্বকের মধ্যে। ত্বকের জন্য হাইলুরনিক অ্যাসিডও ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ। এই দুই উপাদান ত্বকের বার্ধক্য ও হাইপার পিগমেন্টেশন রোধ করতে দারুণ ভাবে সক্ষম।ত্বকের ডালনেস দূরে রাখতেও দারুণ উপকারী এই দুই উপাদান। কিছুটা খরচ সাপেক্ষ হলেও এই দুই উপাদান ব্যবহার করা উচিত। রাতে ঘুমানোর আগে ব্যবহার করলে ভাল ফল পাওয়া যায়।
