আমাদের সকলের উচিত বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরে যত্ন নেওয়া । একটু বয়স বাড়ার সাথে সাথে বিভিন্ন রোগে আমরা আক্রান্ত হয়ে পড়ি। তার মধ্যে সব থেকে বেশি আমাদের শরীরে হাড়ের বিভিন্ন জয়েন্টে অকেজো হয়ে পড়ে। (সুমন সাহা)অনেকটা বেশি হাঁটাহাঁটি করলে। আবার বেশিক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকলে হাড়ের জয়েন্টে জয়েন্টে ব্যাখ্যা করে। তাই এই ঘরোয়া একটি টিপস যা আপনার হাড়ের জয়েন্টে জয়েন্টে ব্যথা এক নিমিষেই সাড়িয়ে ফেলতে পারেন।প্রতিদিন আপনাকে ঘুমোতে যাওয়ার আগে দুধের সঙ্গে আদার রস কয়েকদিন মিশিয়ে খেলে আপনি তা হাতেনাতে প্রমাণ পেয়ে যাবেন।বেশ কয়েকদিন খাওয়ার পর আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার হারের জয়েন্টে জয়েন্টে ব্যথা আর সেভাবে অনুভব করতে পারছেন না।এবং পরবর্তীকালে যদি আপনি রীতিমতো এই দুধের সঙ্গে আদার রস মিশিয়ে খান তাহলে আপনার হাড়ের ব্যথা এক নিমিষেই মুক্তি পাবে।প্রাচীন চিকিৎসা বিজ্ঞানে আদা স্থান অনেকটাই উপরে। শরীর সুস্থ রাখতে আদা খেতেই পারেন। কাঁচা আদা খেলে সর্দি-কাশির প্রকোপ কমে যা এই প্রাকৃতিক উপাদান গুলি আদা অনেকটাই কাজে লাগে। তাই আদা মানব দেহের প্রচুর পরিমাণে উপকার পাওয়া যায়।
