দিনে খাওয়া দাওয়ার শুরুটা হয় প্রাতঃরাশ দিয়ে৷ চেষ্টা করুন, ঘুম থেকে ওঠার এক ঘণ্টার মধ্যে প্রাতঃরাশ সেরে ফেলার৷ অনেকেই এমন সময় প্রাতঃরাশ করেন, যার ফলে মধ্যাহ্নভোজেও দেরি হয়ে যায়৷
দিনে খাওয়া দাওয়ার শুরুটা হয় প্রাতঃরাশ দিয়ে৷ চেষ্টা করুন, ঘুম থেকে ওঠার এক ঘণ্টার মধ্যে প্রাতঃরাশ সেরে ফেলার৷ অনেকেই এমন সময় প্রাতঃরাশ করেন, যার ফলে মধ্যাহ্নভোজেও দেরি হয়ে যায়৷