ঘামাচি দূরীভূত করতে একমুঠো নিমপাতা ফুটিয়ে স্নানের জলে মিশিয়ে নেওয়া যেতে পারে। পুরো গরমকাল জুড়ে সেই জল দিয়ে স্নান করলে ঘামাচি, র্যাশ, ব্রণর কোনও সমস্যাই থাকবে না।(সুস্মিতা গোস্বামী)ঘামাচি নিয়ন্ত্রণ করতে শীতাতপনিয়ন্ত্রিত ঘরে থাকার পাশাপাশি বৃষ্টির জল গায়ে পড়লেও ঘামাচি দূর করতে সহায়ক ভূমিকা রাখে। বৃষ্টি হলে সেই জলে ভিজলে উপকার মেলে। (সুস্মিতা গোস্বামী)বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ বেশি থাকলে কিংবা অতিরিক্ত পরিমাণে ঘাম হলেই ঘামাচি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এইসময় ত্বক লাল হয়ে চুলকানি বা জ্বালা করতে পারে এবং পরবর্তী সময়ে সেখানে ছোট ছোট স্কিনব়্যাশ দেখা যায়।ঘামাচিতে ফিটকিরি অত্যন্ত উপকারী। ফিটকিরি মিশ্রিত জল পরিষ্কার কাপড় দিয়ে ত্বকে লাগিয়ে কিছুক্ষণ রেখে স্নান করলে বেশ উপকার পাওয়া যায়।লেবুর রসে রয়েছে শক্তিশালী অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান, যা ঘামাচি দূর করতে বেশ কার্যকরী। ঘামাচিতে উপকার পেতে গ্লাসে লেবুর রস মিশ্রিত জল পান করলে ঘামাচি থেকে উপকার মেলে।ঘামাচির মোকাবেলায় বরফ অত্যন্ত কার্যকরী। একটি পাতলা এবং পরিষ্কার কাপড়ে মুড়ে বরফের টুকরো ঘামাচির উপর ৮-১০ মিনিট ঘষলে ঘামাচি মরে গিয়ে ত্বকের জ্বালা, চুলকানি ভাব অনেকটাই কমে যাবে।
