Tag Archives: Women Hygiene

Western toilet Using Tips: বিছানায় লক্ষ লক্ষ জীবাণু নিয়ে আসছেন? টয়লেট ব্যবহার করুন ‘এইভাবে’, এক ভুলে সব শেষ!

Toilet Etiquette: ছোট শহর এবং গ্রামাঞ্চলে বসবাসকারী মানুষ এখনও পশ্চিমি শৌচাগার বা ওয়েস্টার্ন টয়লেট ব্যবহারে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না। অনেক সমস্যার সম্মুখীন হন। এর মধ্যে সবচেয়ে বড় সমস্যা হল স্বাস্থ্যবিধি। সঠিক ভাবে টয়লেট ব্যবহার করতে না পারায় অনেকেই ডেকে আনেন রোগব্যাধি। কীভাবে ওয়েস্টার্ন টয়লেট (western toilet) ব্যবহার করবেন, যাতে আপনি এবং আপনার আশেপাশের মানুষ জীবাণুমুক্ত থাকেন?
Toilet Etiquette: ছোট শহর এবং গ্রামাঞ্চলে বসবাসকারী মানুষ এখনও পশ্চিমি শৌচাগার বা ওয়েস্টার্ন টয়লেট ব্যবহারে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না। অনেক সমস্যার সম্মুখীন হন। এর মধ্যে সবচেয়ে বড় সমস্যা হল স্বাস্থ্যবিধি। সঠিক ভাবে টয়লেট ব্যবহার করতে না পারায় অনেকেই ডেকে আনেন রোগব্যাধি। কীভাবে ওয়েস্টার্ন টয়লেট (western toilet) ব্যবহার করবেন, যাতে আপনি এবং আপনার আশেপাশের মানুষ জীবাণুমুক্ত থাকেন?
কিছুকাল আগে পর্যন্ত, আমাদের দেশে বাড়ির ভিতরে টয়লেট তৈরি করার রীতি ছিল না। মূল কারণ হাইজিন (Hygiene) বা স্বাস্থ্যবিধি। আজও গ্রামাঞ্চলে বাড়ির বাইরেই শৌচালয় তৈরি করা হয়। সরকারের সতর্কতা প্রচারের পর পরিস্থিতির কিছুটা পরিবর্তন হয়েছে। ভারতীয় স্টাইলের টয়লেটে মানুষ একটু স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেছে। কিন্তু, আজও দেশের জনসংখ্যার ৯০ শতাংশ পশ্চিমি শৌচাগার ব্যবহারে সমস্যায় পড়েন। ব্যবহার করার সঠিক উপায় জানেন না।
কিছুকাল আগে পর্যন্ত, আমাদের দেশে বাড়ির ভিতরে টয়লেট তৈরি করার রীতি ছিল না। মূল কারণ হাইজিন (Hygiene) বা স্বাস্থ্যবিধি। আজও গ্রামাঞ্চলে বাড়ির বাইরেই শৌচালয় তৈরি করা হয়। সরকারের সতর্কতা প্রচারের পর পরিস্থিতির কিছুটা পরিবর্তন হয়েছে। ভারতীয় স্টাইলের টয়লেটে মানুষ একটু স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেছে। কিন্তু, আজও দেশের জনসংখ্যার ৯০ শতাংশ পশ্চিমি শৌচাগার ব্যবহারে সমস্যায় পড়েন। ব্যবহার করার সঠিক উপায় জানেন না।
যদিও ফ্ল্যাট কালচারে সব ঘরে ঘরেই এখন কমোড হয়েছে। যদি আপনাকে অভ্যস্ত হতেই হয় বিশ্বায়নের এই ধারায়, কী ভাবে রপ্ত করবেন এই ধরনের শৌচালয় ব্যবহার, শিখে নিন আজই। রোগমুক্ত থাকুন।
যদিও ফ্ল্যাট কালচারে সব ঘরে ঘরেই এখন কমোড হয়েছে। যদি আপনাকে অভ্যস্ত হতেই হয় বিশ্বায়নের এই ধারায়, কী ভাবে রপ্ত করবেন এই ধরনের শৌচালয় ব্যবহার, শিখে নিন আজই। রোগমুক্ত থাকুন।
প্রকৃতপক্ষে, পশ্চিমী টয়লেট এখনও অনেকের কাছে একটি বিদেশী জিনিস, কারণ এটি আমাদের ভারতীয় ব্যবস্থায় সম্পূর্ণ নতুন। পাবলিক প্লেসে বা কর্পোরেট কালচারে ওয়েস্টার্ন টয়লেটের ব্যবহার যেভাবে বেড়েছে, সে সম্পর্কে জানা এখন সময়ের দাবি।
প্রকৃতপক্ষে, পশ্চিমী টয়লেট এখনও অনেকের কাছে একটি বিদেশী জিনিস, কারণ এটি আমাদের ভারতীয় ব্যবস্থায় সম্পূর্ণ নতুন। পাবলিক প্লেসে বা কর্পোরেট কালচারে ওয়েস্টার্ন টয়লেটের ব্যবহার যেভাবে বেড়েছে, সে সম্পর্কে জানা এখন সময়ের দাবি।
প্রথম প্রশ্ন হল, ওয়েস্টার্ন টয়লেট সম্পর্কে আপনি কী মনে করেন? ওয়েস্টার্ন টয়লেট ভারতীয় টয়লেট থেকে সম্পূর্ণ আলাদা। এতে আপনি খুব আরামে মলত্যাগ করতে পারবেন। আপনার মনে হবে যেন আপনি একটি চেয়ারে বসে আছেন। এটি বয়স্ক এবং অসুস্থ ব্যক্তিদের জন্য খুব সুবিধাজনক। এটি অতিরিক্ত ওজনের মানুষ এবং জয়েন্টের ব্যথায় ভুগছেন এমন লোকদের জন্য খুবই ভালো।
প্রথম প্রশ্ন হল, ওয়েস্টার্ন টয়লেট সম্পর্কে আপনি কী মনে করেন? ওয়েস্টার্ন টয়লেট ভারতীয় টয়লেট থেকে সম্পূর্ণ আলাদা। এতে আপনি খুব আরামে মলত্যাগ করতে পারবেন। আপনার মনে হবে যেন আপনি একটি চেয়ারে বসে আছেন। এটি বয়স্ক এবং অসুস্থ ব্যক্তিদের জন্য খুব সুবিধাজনক। এটি অতিরিক্ত ওজনের মানুষ এবং জয়েন্টের ব্যথায় ভুগছেন এমন লোকদের জন্য খুবই ভালো।
জমে থাকা মল বের করার জন্য আলাদা করে জল ঢালতে হবে না। এতে জল ভর্তি একটি ফ্লাশ ট্যাংক রয়েছে। মল অপসারণ করতে, আপনাকে শুধু ফ্লাশ বোতাম টিপতে হবে। ফ্লাশ চাপলে টয়লেট সিটের ভেতরে ভালো পরিমাণ জল আসে এবং কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে সব ময়লা পরিষ্কার হয়ে যায়।
জমে থাকা মল বের করার জন্য আলাদা করে জল ঢালতে হবে না। এতে জল ভর্তি একটি ফ্লাশ ট্যাংক রয়েছে। মল অপসারণ করতে, আপনাকে শুধু ফ্লাশ বোতাম টিপতে হবে। ফ্লাশ চাপলে টয়লেট সিটের ভেতরে ভালো পরিমাণ জল আসে এবং কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে সব ময়লা পরিষ্কার হয়ে যায়।
টয়লেট সিটের বাম পাশে একটি কাগজের রোল রয়েছে। এটি টয়লেট সিটের ভিজে ভাব মুছতে বা ময়লা পরিষ্কার করতে ব্যবহৃত হয়। টয়লেট রুমে একটি ডাস্টবিনও রয়েছে। ব্যবহৃত কাগজ এই ডাস্টবিনে রাখতে হবে। সেই কাগজ টয়লেটের ভিতরে রাখবেন না। এর ফলে টয়লেট আটকে যেতে পারে। টয়লেট সিটের ডান পাশে একটি হ্যান্ড শাওয়ার রয়েছে। আপনি মলত্যাগের পরে এটি দিয়ে আপনার শরীর ধুয়ে ফেলুন।
টয়লেট সিটের বাম পাশে একটি কাগজের রোল রয়েছে। এটি টয়লেট সিটের ভিজে ভাব মুছতে বা ময়লা পরিষ্কার করতে ব্যবহৃত হয়। টয়লেট রুমে একটি ডাস্টবিনও রয়েছে। ব্যবহৃত কাগজ এই ডাস্টবিনে রাখতে হবে। সেই কাগজ টয়লেটের ভিতরে রাখবেন না। এর ফলে টয়লেট আটকে যেতে পারে। টয়লেট সিটের ডান পাশে একটি হ্যান্ড শাওয়ার রয়েছে। আপনি মলত্যাগের পরে এটি দিয়ে আপনার শরীর ধুয়ে ফেলুন।
ওয়েস্টার্ন টয়লেট কীভাবে ব্যবহার করবেন- আপনি ওয়েস্টার্ন টয়লেটের সিটে সোজা বসতে পারেন যেন চেয়ারে বসে আছেন। কিন্তু, টয়লেট রুমে ঢোকার সঙ্গে সঙ্গে এর উপর বসবেন না। প্রথমে সিটের চারপাশের আর্দ্রতা মুছে ফেলুন। সিট ভিজে না থাকলেও মুছুন।
ওয়েস্টার্ন টয়লেট কীভাবে ব্যবহার করবেন- আপনি ওয়েস্টার্ন টয়লেটের সিটে সোজা বসতে পারেন যেন চেয়ারে বসে আছেন। কিন্তু, টয়লেট রুমে ঢোকার সঙ্গে সঙ্গে এর উপর বসবেন না। প্রথমে সিটের চারপাশের আর্দ্রতা মুছে ফেলুন। সিট ভিজে না থাকলেও মুছুন।
বসার আগে একবার ফ্লাশ করাও ভালো। এটি সিঙ্কের ভিতরের ময়লা পরিষ্কার করে। যদি এটি একটি পাবলিক টয়লেট হয় তবে এটি ফ্লাশ করার পরেই ব্যবহার করুন। এটি প্রস্রাবের সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারে। টয়লেটে যাওয়ার পর সিঙ্কে হাত ধুয়ে নিন। তারপর টিস্যু পেপার দিয়ে হাত মুছে নিন।
বসার আগে একবার ফ্লাশ করাও ভালো। এটি সিঙ্কের ভিতরের ময়লা পরিষ্কার করে। যদি এটি একটি পাবলিক টয়লেট হয় তবে এটি ফ্লাশ করার পরেই ব্যবহার করুন। এটি প্রস্রাবের সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারে। টয়লেটে যাওয়ার পর সিঙ্কে হাত ধুয়ে নিন। তারপর টিস্যু পেপার দিয়ে হাত মুছে নিন।
মলত্যাগের পর কীভাবে ধোবেন..? টয়লেট সিটের ডানদিকে ধোয়ার জন্য স্প্রে সহ একটি পাইপ রয়েছে। দেয়ালে ঝুলে আছে। এর ভাল্ব টিপে জল বের হয়। পাইপ ধরে আরামদায়ক অবস্থায় শরীর ধুয়ে ফেলতে পারেন। কেউ কেউ সামনের দিক থেকে পাইপ স্প্রে করে ধোয় আবার কেউ পিছন দিক থেকে ধোয়। আপনি আপনার সুবিধা মত এটি ব্যবহার করতে পারেন।
মলত্যাগের পর কীভাবে ধোবেন..? টয়লেট সিটের ডানদিকে ধোয়ার জন্য স্প্রে সহ একটি পাইপ রয়েছে। দেয়ালে ঝুলে আছে। এর ভাল্ব টিপে জল বের হয়। পাইপ ধরে আরামদায়ক অবস্থায় শরীর ধুয়ে ফেলতে পারেন। কেউ কেউ সামনের দিক থেকে পাইপ স্প্রে করে ধোয় আবার কেউ পিছন দিক থেকে ধোয়। আপনি আপনার সুবিধা মত এটি ব্যবহার করতে পারেন।
এর পর নিজেকে মুছে নিতে টয়লেট পেপার ব্যবহার করুন। টয়লেট থেকে বের হওয়ার আগে সিটের চারপাশের ভেজাতা মুছে ফেলুন এবং কাগজটি ডাস্টবিনে ফেলে দিন। এটি আপনার পরে যারা টয়লেট ব্যবহার করবেন তাঁদেরও সমস্যা থেকে বাঁচাবে। এই হল সঠিক ভাবে টয়লেট ব্যবহার করার নিয়ম। আর ভুল হবে না তো?
এর পর নিজেকে মুছে নিতে টয়লেট পেপার ব্যবহার করুন। টয়লেট থেকে বের হওয়ার আগে সিটের চারপাশের ভেজাতা মুছে ফেলুন এবং কাগজটি ডাস্টবিনে ফেলে দিন। এটি আপনার পরে যারা টয়লেট ব্যবহার করবেন তাঁদেরও সমস্যা থেকে বাঁচাবে। এই হল সঠিক ভাবে টয়লেট ব্যবহার করার নিয়ম। আর ভুল হবে না তো?
Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন
Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন