চা পান করা অনেকেরই অভ্যাস। তবে কিছু ক্ষেত্রে চা পান করার পর গ্যাস হয়। অনেকে চা খাওয়ার আগে জল পান করার পরামর্শ দেন। মনে করা হয়, এটি করলে বড় কোনও অস্বস্তি হয় না। সত্যিই কি তাই? বিস্তারিত জানাচ্ছেন গ্যাস্ট্রোএন্ট্রোলজিস্ট চিকিৎসক সুরক্ষিত।চিকিৎসকের কথায়, সকালে ঘুম থেকে উঠে শরীরকে হাইড্রেট করা গুরুত্বপূর্ণ। তাই চা বা কফি খাওয়ার আগে জল পান করা ভাল। জল পান করলে পাকস্থলীতে গ্যাস্ট্রিক জুসের ভারসাম্য বজায় থাকে, যা গ্যাস তৈরিতে বাধা দেয়।চায়ে ক্যাফেইন থাকে যা পাকস্থলীতে অ্যাসিডের উৎপাদন বাড়ায়। যদি খালি পেটে চা পান করা হয়, তা হলে তা পেটে গ্যাস তৈরি করতে পারে এবং অ্যাসিডিটি হতে পারে। পানীয় জল পেটে একটি মৌলিক স্তর প্রদান করে, যা অ্যাসিডিটির প্রভাব কমায়।চিকিৎসকের কথায়, জল পান করলে গ্যাস তৈরির সম্ভাবনা কমে যায়, তবে তা পুরোপুরি বন্ধ হয় না। যদি কারও আগে থেকেই অ্যাসিডিটির সমস্যা থাকে, তা হলে জল পান করা একটি সমাধান হতে পারে। কিন্তু এটা কোনও জাদুকরী সমাধান নয়। চা পানের পরপর জল পান করলেও গ্যাসের সমস্যা কমে যায়।চা খাওয়ার আগে এক গ্লাস হালকা গরম জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ফলে পাকস্থলীতে অ্যাসিডের মাত্রা স্বাভাবিক থাকে। গ্যাস্ট্রিক সমস্যার ঝুঁকি কমে। চা খাওয়ার পর অম্লতা অনুভব করলে অল্প পরিমাণ জল পান করতে পারেন, যাতে পাকস্থলীর অ্যাসিডের মাত্রা কমতে পারে।
