Disclamer: এই মতামত News18বাংলার নিজস্ব মত নয়৷ প্রচলিত ধারণার ভিত্তিতেই এই প্রতিবেদন৷ সঠিক ফল পেতে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন৷
উত্তরবঙ্গ, লাইফস্টাইল

Healthy Food: মাত্র ২ মাস পাবেন কচি এই সবজি! কোষ্ঠকাঠিন্যের যম, চর্বি ঝেরে সাফ! জুস বানিয়েও খেতে পারেন

Gallery
লাউ তে প্রচুর পরিমাণে জল থাকে। তাই লাউ খেলে শরীর ঠান্ডা হয়। গরমের কারণে বা ঘামের সময় শরীর থেকে যে জল বের হয়ে যায় লাউ সেটার অনেকটাই পূরণ করে ফেলে। সুস্মিতা গোস্বামী
লাউ তে প্রচুর পরিমাণে জল থাকে। তাই লাউ খেলে শরীর ঠান্ডা হয়। গরমের কারণে বা ঘামের সময় শরীর থেকে যে জল বের হয়ে যায় লাউ সেটার অনেকটাই পূরণ করে ফেলে।
সুস্মিতা গোস্বামী
কম ক্যালরির খাবার হিসেবে লাউ আদর্শ খাবার। লাউয়ে প্রচুর পরিমাণে ডায়েটারি ফাইবার থাকে এবং খুবই কম ক্যালোরি ও ফ্যাট থাকে যা ওজন কমাতে অত্যন্ত সহায়ক। সুস্মিতা গোস্বামী
কম ক্যালরির খাবার হিসেবে লাউ আদর্শ খাবার। লাউয়ে প্রচুর পরিমাণে ডায়েটারি ফাইবার থাকে এবং খুবই কম ক্যালোরি ও ফ্যাট থাকে যা ওজন কমাতে অত্যন্ত সহায়ক।
সুস্মিতা গোস্বামী
আয়ুর্বেদে বলা হয়েছে যে, সকালে নিয়মিত তাজা লাউয়ের জুস পান করলে স্বাস্থ্যের পাশাপাশি অকালে চুল পাকা প্রতিরোধে ও চিকিত্‍সায় সাহায্য করে। সুস্মিতা গোস্বামী
আয়ুর্বেদে বলা হয়েছে যে, সকালে নিয়মিত তাজা লাউয়ের জুস পান করলে স্বাস্থ্যের পাশাপাশি অকালে চুল পাকা প্রতিরোধে ও চিকিত্‍সায় সাহায্য করে।
সুস্মিতা গোস্বামী
লাউ পাতা মস্তিষ্ককে ঠান্ডা রাখে। এছাড়াও ঘুমের সমস্যা সমাধানে করে। এই সবজি দেহের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। সুস্মিতা গোস্বামী
লাউ পাতা মস্তিষ্ককে ঠান্ডা রাখে। এছাড়াও ঘুমের সমস্যা সমাধানে করে। এই সবজি দেহের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।
সুস্মিতা গোস্বামী
ভেতর থেকে ত্বক পরিষ্কার করতে সাহায্য করে লাউ। যাদের মুখে ব্রণর প্রবণতা আছে, নিয়মিত লাউ খেলে তা অনেকটাই কমিয়ে দেয়। ত্বকের তৈলাক্ততার সমস্যাও অনেকটাই কমে যায় লাউ খেলে। সুস্মিতা গোস্বামী
ভেতর থেকে ত্বক পরিষ্কার করতে সাহায্য করে লাউ। যাদের মুখে ব্রণর প্রবণতা আছে, নিয়মিত লাউ খেলে তা অনেকটাই কমিয়ে দেয়। ত্বকের তৈলাক্ততার সমস্যাও অনেকটাই কমে যায় লাউ খেলে।
সুস্মিতা গোস্বামী
লাউ পরিপাকে এবং পরিপাক সম্পর্কিত সমস্যা যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য, পেট ফাঁপা ও এসিডিটির সমস্যা সমাধানে সাহায্য করে। যাদের পাইলসের সমস্যা আছে তাদের জন্য লাউ খাওয়া ব্যাপকভাবে উপকারী। সুস্মিতা গোস্বামী
লাউ পরিপাকে এবং পরিপাক সম্পর্কিত সমস্যা যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য, পেট ফাঁপা ও এসিডিটির সমস্যা সমাধানে সাহায্য করে। যাদের পাইলসের সমস্যা আছে তাদের জন্য লাউ খাওয়া ব্যাপকভাবে উপকারী।
সুস্মিতা গোস্বামী
Disclamer: এই মতামত News18বাংলার নিজস্ব মত নয়৷ প্রচলিত ধারণার ভিত্তিতেই এই প্রতিবেদন৷ সঠিক ফল পেতে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন৷
Disclamer: এই মতামত News18বাংলার নিজস্ব মত নয়৷ প্রচলিত ধারণার ভিত্তিতেই এই প্রতিবেদন৷ সঠিক ফল পেতে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন৷