বর্ষাকাল এলেই চুল পড়ার সমস্যা দ্বিগুণ বেড়ে যায়৷ তবে শুধুই আবহাওয়া নয়, বরং চুল পড়ার জন্য অনেক কারণ দায়ী। এর সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল রাতে চুলের সঠিক যত্ন না নেওয়া। এই জিনিসটা অনেকেই জানেন না, সকালে ঘুম থেকে উঠেই বিছানার চারপাশে চুলের স্তূপ দেখতে পাই।সকালে চুল আচড়ানোর পরও চিরুনিতে শুধু চুলই দেখা যায়। চুল সংক্রান্ত এই ভুল শুধরে নিলে রাতারাতি চুল পড়া বন্ধ হয়ে যেতে পারে। চুল পড়া কমাতে সকালে ও রাতে কি করা উচিত তা সবার আগে জেনে নিন।আপনিও যদি চুল খোলা রেখে ঘুমান, তাহলে আজ থেকেই এই ভুলটি এড়িয়ে চলুন। চুল খোলা রেখে ঘুমানোর পরিবর্তে ঢিলে করে চুল বেঁধে ঘুমানোর অভ্যাস করুন। আপনিও যদি এভাবে ঘুমানোর অভ্যাস করে ফেলেন, তাহলে জেনে নিন এটি আপনাকে কতটা উপকার দেবে।রাতে ঘুমানোর সময় চুল খোলা থাকলে সারা রাত চুল বালিশে ঘষে এবং ভেঙ্গে যেতে পারে। বিনুনি বেঁধে রাখলে চুল ভেঙে যাওয়ার আশঙ্কা কম থাকে।চুল বিনুনি করে রাখলে চুলের আর্দ্রতা বজায় থাকে। চুল খোলা থাকলে আর্দ্রতা শুকিয়ে যায় যার কারণে চুল প্রাণহীন দেখাতে শুরু করে। রাতে চুল খোলা রাখলে তা আরও জট লেগে যায়, যার ফলে সকালে বেশি চুল পড়ে।চুল বেঁধে রাখলে চুলে জট কম পড়বে এবং কম পড়বে। চুলের আলগা বিনুনি তৈরি করলেও চুলের বৃদ্ধি বাড়ে। রাতে খোলা চুলে ঘুমালে চুল জমে যায়। চুল বাঁধলে এই সমস্যা অনেকটাই কম হয়।
