মুসাম্বি শরীরের জন্য অত্যন্ত উপযোগী। এই প্রসঙ্গে কানপুরের মেডিক্যাল কলেজের ডাক্তার বিভা শর্মা জানান মুসাম্বিতে রয়েছে হাজারো উপযোগী গুণ। ত্বক ভাল রাখা থেকে সুস্থ দেহ রাখতে মুসাম্বি অত্যন্ত উপযোগী। জেনে নেওয়া যাক রোজ মুসাম্বি খাওয়ার উপকারিতা।রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা- মুসাম্বিতে রয়েছে ভিটামিন সি যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এবং মুসাম্বি রোজ খেলে শরীরে ঠাণ্ডা, জ্বর লাগার প্রবণতা কমে।অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট- এতে থাকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ক্রনিক রোগ কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও দেহের স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে এই ফল।ত্বক ভাল রাখতে- মুসাম্বিতে থাকে ভিটামিন সি। যা ত্বক কুঁচকে যাওয়া কমাতে এবং ডার্ক সার্কেল কমাতে সাহায্য করে।ইলেকট্রোলাইটের ভারসাম্য বজায় রাখে- শরীরে গরমকালে ইলেকট্রোলাইটের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং শরীরকে ঠাণ্ডাও রাখে এই ফল।বদহজম কমাতে- মুসাম্বি বদহজম কমাতে এবং গ্যাসের সমস্যা দূর করতে মুসাম্বি প্রয়োজনীয়। এছাড়াও পেটের সমস্যা নিরাময়েও এই ফল কার্যকরী।
