এই সবজি সকলে খেয়ে থাকেন। স্যালাড হোক, কিংবা ব্রেকফাস্টে সকলে খান। তবে এই সবজির জুস খেলে কত উপকার, জানলে অবাক হবেন।শরীরে ইমিউনিটি বাড়ায়, গ্যাস, অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি মেলে এই সবজির জুস খেলে।চুল পড়া রোধ করে, চুল বৃদ্ধিতে সাহায্য করে শসার জুস। তাই শসা খাওয়ার পাশাপাশি শসার জুস খাওয়া উপকারী।বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, হাড় ক্ষয় রোধ, পেটের সমস্যা থেকে দ্রুত মুক্তি দেবে শসার জুস।পুষ্টিবিদ বিশ্বজিৎ দাস বলেন, শসার জুসে রয়েছে ভিটামিন বি১। আর এই উপাদান হার্টের স্বাভাবিক কাজকর্মে সাহায্য করে।এছাড়াও ত্বকের সমস্যার সমাধানে, ত্বকের জেল্লা ফেরাতে সাহায্য করে শসার জুস।
