গ্রিন টি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ক্যাটেচিন সমৃদ্ধ, যা মেটাবলিজম বাড়ায় এবং চর্বি পোড়ানোর প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে। রাতে গ্রিন টি পান করলে শরীরের চর্বি কমে যায় এবং ঘুম ভাল হয়। এই পানীয় রাতে শক্তি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং অসময়ে ক্ষুধা কমায়।
সেলারি জল তৈরি করতে সেলারিকে সারারাত জলে ভিজিয়ে রাখতে হবে এবং সকালে ফিল্টার করে নিতে হবে। সেলারি জল পেটের সমস্যা দূর করার পাশাপাশি মেটাবলিজম বাড়ায়। এটি রাতে হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে।
গরম লেবু জল-
একটি লেবুর রস গরম জলে মিশিয়ে পান করা সহজ ও কার্যকর। লেবুর জলে রয়েছে ভিটামিন সি, যা শরীর থেকে বিষাক্ত উপাদান দূর করতে সাহায্য করে। এই পানীয়টি হাইড্রেশন বজায় রাখে এবং ওজন কমানোর প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে সহায়ক। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)