প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে এক গ্লাস জলে কিছু মেথি বীজ ভিজিয়ে রাখুন, পরের দিন সকালে এই জলটি কিছুটা হালকা গরম করে নিন, ছাঁকুন এবং চায়ের মতো পান করুন।
এতে আপনার পেটের চর্বি সহজেই কমবে এবং আপনার শরীর হালকা অনুভব করবে। স্থূলতা ছাড়াও, প্রতিদিন এই পানীয় পান করলে আপনার চুল এবং ত্বকের জন্যও অনেক উপকার হবে। মেথি বীজ চুল মজবুত করে এবং চুল পড়া রোধ করে। ত্বককে উজ্জ্বল ও সুন্দর করতেও মেথির বীজ সবচেয়ে ভাল বিকল্প।
এছাড়া সেলারি পানিও পান করতে পারেন। এটি গ্যাস এবং অ্যাসিডিটির সমস্যা থেকে মুক্তি দেয় এবং পেটের চর্বি কমাতেও সহায়ক। এক গ্লাস জলে এক চামচ সেলারি সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। পরের দিন সকালে, এটি হালকা গরম করুন এবং এটি ফিল্টার করুন, তারপর এটি চায়ের মতো পান করুন।
