গরম ভাত,ডাল আর আর টুকরো কাগজি লেবু হলেই যেন অমৃত। তবে শুধু স্বাদেইনয়,এই লেবুর রয়েছে হরেক ওষধি গুণ,এমনটাই জানাচ্ছেন চিকিৎসক নীলাঞ্জনা চট্টোপাধ্যায়।কাগজি লেবুতে প্রচুর ভিটামিন সি রয়েছে। কোলাজেন সিন্থেসিসে সাহায্য করে এই ফল। ফ্রি ব়্যাডিক্যাল থেকে কোষকে রক্ষা করে। এ ছাড়াও শরীরের ইম্যিউনিটি বাড়াতে সাহায্য করে কাগজি লেবু। রোজ ভাতের পাতে খেলে সিজনাল অসুখ-বিসুখ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।যাঁরা ওজন কমাতে চান, তাঁদের জন্য এই লেবু খুবই উপকারী। এতে পেকটিন থাকে যা ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং জাঙ্ক ফুডের প্রতি আকর্ষণ কমায়। এতে উপস্থিত ফ্ল্যাভোনয়েড মেটাবলিজমের হার বাড়ায় যা ওজন কমাতে সাহায্য করে।কাগজি লেবু রক্তে শর্করার মাত্রা কমায়। স্যালাডে লেবুর রস মিশিয়ে খেলে ভাল ফল পাবেন।চুলের ঘনত্ব বাড়ায় কাগজি লেবু। পাশাপাশি, কিডনিতে পাথর বা স্টোন হওয়া আটকায়,হজমশক্তি উন্নতি করে, ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।এই ফল ত্বক ও চুলের জন্যও উপকারী। চুলের খুশকি রোধ করতে ও স্ক্যাল্পের অতিরিক্ত তৈলাক্ত ভাব নিঃসরণ করতে সাহায্য করে।
