পুদিনা পাতার চাহিদা বাজারে দেখতে পাওয়া যায় সারাটা বছর। শরবত থেকে চাটনি সবেতেই পুদিনার প্রয়োজন হয়। তবে খাবারের পাশাপশি এর ঔষধি উপকারিতাও রয়েছে।অভিজ্ঞ আয়ুর্বেদ চিকিৎসক সুখদেব শর্মা জানান, ত্বক কিংবা চুলের নানাবিধ সমস্যা সহজেই নিরাময় করে পুদিনা। পুদিনা পাতা খাবার অনিয়ম, কম জল খাওয়া এবং ত্বকের সমস্যা থেকে সহজেই মুক্তি দেয়।হজমের সমস্যায় পড়তে হয় অনেক মানুষকেই। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে মুঠো মুঠো হজমের ওষুধ না খেয়ে কয়েকটি পুদিনা পাতা চিবিয়ে খেতে পারেন রোজ। গলা-বুক জ্বালার সমস্যাও অনেকটাই কমে এতে।অনেক সময় ত্বকে র্যাশ বেরোতে দেখা। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে স্নানের জলে কয়েকটি পুদিনা পাতা দিয়ে স্নান করুন। স্নানের পর ময়েশ্চারাইজারের সঙ্গে মিশিয়ে নিন কয়েক ফোঁটা পুদিনা অয়েল।মুখে দুর্গন্ধ হয় অনেকের। এছাড়া দাঁত বা মাড়ির সমস্যাও দেখা যায় অনেকের ক্ষেত্রে। এই সমস্যায় পড়লে মুখ ধুতে পারেন পুদিনা পাতা ভেজানো জল দিয়ে। এতে সমস্যা সহজেই মিটবে।ঠান্ডা-গরমে গলায় ব্যথা কিংবা গলা বসে যায় অনেকের। এরকম হলে গরম জলে গার্গল করার সময় ওই জলেই কয়েক ফোঁটা পুদিনা অয়েল মিশিয়ে নিন। এতে দ্রুত আরাম পাবেন।অনেকেই মাইগ্রেনের সমস্যায় কষ্ট পান। রাতে শোয়ার সময়ে কয়েক ফোঁটা পুদিনা অয়েল কপালের দু’পাশে মেখে নিতে পারেন। রুমালে নিয়ে পুদিনার ঘ্রাণও নিতে পারেন। এতে সমস্যা নিয়ন্ত্রণে আসবে।
