ডায়েটিশিয়ান প্রিয়াঙ্কা জয়সওয়াল, যিনি গত ১০ বছর ধরে মানুষকে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য ডায়েট টিপস দিয়ে আসছেন। তিনি লোকাল 18-কে বলেন যে তুলসী একটি অত্যন্ত উপকারী উদ্ভিদ। এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য, যা শরীরের অনেক রোগ দূর করতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়ক। তাই ছোটবেলা থেকেই মৃদু রোগের ক্ষেত্রে শিশু ও বয়স্কদের তুলসীর কাথ দেওয়া হয়। এখানে ডায়েটিশিয়ান প্রিয়াঙ্কা জয়সওয়াল তুলসীর উপকারিতা ব্যাখ্যা করেছেন।হজমশক্তির উন্নতি ঘটায়: আপনারা প্রত্যেকেই কম বেশি হজমের সমস্যায় ভোগেন৷ সঙ্গে রয়েছে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও৷ তবে তুলসী খেলে স্বস্তি পাবেন নিশ্চিত৷ প্রতিদিন পাঁচটি তুলসী পাতা খেলে তা হজমের সমস্যা দূর করে এবং হজম প্রক্রিয়াকে শক্তিশালী করে। আপনার কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও দূর হবে৷শরীরকে ডিটক্সিফাই করে: আমরা সবাই রোজ জাঙ্ক ফুড খাই৷ এতে শরীরের ক্ষতি হয় বশি৷ প্রতিদিন তুলসী পাতা খাওয়া উচিত৷ এটি শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে৷ শুধু তাই নয়, রোজ তুলসী খেলে আপনার ত্বকে একটি প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা ফিরে আসবে।কানের ব্যথায় উপশম: শুধু হজম নয়, কানে ব্যথা হলে তুলসী পাতা দারুণ কাজে আসে৷ এই পাতার রস প্রথমে তৈরি করে নিন৷ এরপর এই রস কানে লাগালে ব্যথা উপশম হয়। ম্যাজিকের মতো কাজ হবে৷কিডনি ও লিভারের জন্য উপকারী: কিডনি ও লিভারের কার্যকারিতা বাড়াতেও তুলসীকে খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। রোজ তুলসী পাতা খেলে কিডনি ও লিভারের সমস্যাও দূর হবে৷ব্রণের জন্য কার্যকরী: আপনার মুখে ব্রণ থাকলে তুলসী পাতার রস মুখে লাগালে ব্রণ দ্রুত সেরে যায়। কাণের ব্যাথা দূর করার জন্য তুলসী পাতার রস যেমন কাজে লাগে তেমনই ত্বকের জন্যেও তুলসী পাতার রস দারুণ কার্যকরী৷ মুখে ব্রণ হলেও তুলসী পাতার রস কাজে লাগবে৷Disclaimer: উপরোক্ত বিষয়গুলি ঘরোয়া টোটকা, কোনও চিকিৎসা বা ওষুধের বিকল্প নয়, ব্যবহারিক প্রয়োগের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ আবশ্যিক ৷
