Tag Archives: tulsi benefits

জ্যোতিষকাহন

Tulsi Vastu Tips: হু হু করে হাতে আসবে টাকা…! উপচে পড়বে ধন-সম্পদ, ‘এই’ বিশেষ দিনে বাড়িতে লাগান তুলসী, সুখ-সমৃদ্ধির দরজা খুলে যাবে

Gallery September 15, 2024 Bangla Digital Desk

হিন্দু ধর্মে, তুলসী গাছকে একটি পবিত্র গাছ হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং তাই এটির পুজোও করা হয়। কিন্তু, আপনি কি জানেন যে বাড়িতে এই গাছ লাগানোর আগে কিছু নিয়মের কথাও বলা হয়েছে।

আপনি যদি আপনার বাড়িতে একটি তুলসী গাছ লাগাতে যাচ্ছেন, তবে আপনার জানা উচিত এর জন্য কোন দিকটি সঠিক। কোন সময়ে এবং কোন দিনে এটি লাগানো শুভ হবে?

বাস্তুশাস্ত্রে তুলসী গাছ লাগানোর অনেক নিয়মের কথা বলা হয়েছে, যার কারণে আপনার বাড়িতে সর্বদা সুখ থাকে। ভোপালের বাসিন্দা জ্যোতিষী পণ্ডিত যোগেশ চৌরের থেকে এই বিষয়ে জেনে নিন।

বাস্তুশাস্ত্র অনুসারে কার্তিক মাসকে তুলসী গাছ লাগানোর জন্য সবচেয়ে শুভ বলে মনে করা হয়। বৃহস্পতিবার বাড়িতে তুলসীর চারা রোপণ করা সবচেয়ে শুভ দিন বলে মনে করা হয়৷

কারণ তুলসী ভগবান বিষ্ণুর খুব প্রিয় এবং বৃহস্পতিবারও তাঁর প্রিয় দিন। এটি বিশ্বাস করা হয় যে আপনি যদি বৃহস্পতিবার একটি তুলসী গাছ লাগান তবে আপনি সর্বদা ভগবান বিষ্ণুর আশীর্বাদ পাবেন।

যদি আপনি বাড়িতে তুলসী গাছ লাগান, তবে এটির পুজো করার কিছু নিয়ম রয়েছে তা মনে রাখবেন। এর মধ্যে একটি স্পর্শ না করা। রবিবার ও একাদশী তিথিতে ভুল করেও তুলসী গাছে হাত দেওয়া উচিত নয়।

ধর্মীয় বিশ্বাস অনুসারে, এই দুটি দিনেই তুলসী মাতা ভগবান বিষ্ণুর জন্য নির্জল উপবাস পালন করেন এবং তাই এই দিনে তুলসীকে স্পর্শ করা বা জল দেওয়া উচিত নয়।

লাইফস্টাইল

Health Tips: ভেষজের ‘রানি’…! সর্দি-কাশি-রক্তচাপের ব্রহ্মাস্ত্র! মাত্র ৭ দিন চিবিয়ে খেলেই যৌবন-শরীর চাঙ্গা! ছুমন্তর হাজারও রোগ

Gallery September 15, 2024 Bangla Digital Desk

তুলসীর গুণের কথা সকলেরই জানা৷ কম-বেশি প্রতিটি বাড়ির উঠোনে তুলসী গাছ লাগানো থাকে৷ পরিবেশ বিশুদ্ধতার জন্যও তুলসী গাছ খুবই সহায়ক।

তুলসী পাতা চিবিয়ে সকালে খালি পেটে জল খেলে স্মৃতিশক্তি ভাল হয়। এমনটা বিশ্বাস করা হয় যে, ধন-সম্পদের দেবী লক্ষ্মীও তুলসীতে বাস করেন।

তুলসী মাতার আশীর্বাদ পেতে প্রতিদিন জল নিবেদন করা উচিত। সন্ধ্যায় তুলসী গাছের সামনে ঘি প্রদীপ জ্বালালে আরও ভাল ফল পাওয়া যায়। ধর্মশাস্ত্র অনুসারে, নিয়ম মেনে তুলসী পুজো করলে পাপ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

তবে তুলসী বাড়িতে রাখতে গেলে কিছু নিয়ম মানতে হবে৷ যেমন- রবিবার এবং একাদশীতে তুলসীকে জল দেওয়া উচিত নয় কারণ এটি বিশ্বাস করা হয় যে তুলসীও একাদশীতে নির্জলা উপবাস করেন, তাই উভয় দিনে তুলসীকে জল দেওয়া উচিত নয়, তেমনই উপড়ে ফেলাও ঠিক নয়৷

ডাঃ তুষার তায়াল বলেন, আয়ুর্বেদে তুলসীকে বলা হয় ভেষজের 'রানি'। তুলসী পাতা খেলে ত্বক সংক্রান্ত সমস্যা দূর হয়। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবেও কাজ করে। সর্দি-কাশির মতো সমস্যায় তুলসি একটি ওষুধ। — ডাঃ তুষার তায়াল বলেন, আয়ুর্বেদে তুলসীকে বলা হয় ভেষজের ‘রানি’। তুলসী পাতা খেলে ত্বক সংক্রান্ত সমস্যা দূর হয়। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবেও কাজ করে। সর্দি-কাশির মতো সমস্যায় তুলসি একটি ওষুধ।

সিদ্ধ তুলসী পাতা পান করা খুবই উপকারী। এটি পরিপাকতন্ত্রের উন্নতি ঘটায়। এছাড়া এটি রক্ত পরিশোধন করে এবং রক্তচাপ কমায়।

এটি দাঁতের যত্নেও ব্যবহৃত হয় এবং তুলসী শ্বাসযন্ত্রের রোগের চিকিৎসায় কার্যকর। এই গাছ বাড়িতে লাগালে সমস্ত সমস্যাও মিটে যায়৷

জ্যোতিষকাহন

Tulsi Astro Tips: হু হু করে হাতে আসবে টাকা! ভাদ্র মাসে তুলসীকে দিন ‘এই’ জিনিস, কাটবে ফাঁড়া, ফুলে-ফেঁপে উঠবে সংসার

Gallery August 31, 2024 Bangla Digital Desk

হিন্দু ধর্মে প্রতিটি সমস্যা দূর করার জন্য একটি নির্দিষ্ট ঈশ্বর বা দেবীর পূজা করার প্রথা রয়েছে। এর মধ্যে মা লক্ষ্মীকে সম্পদের দেবী বলা হয়েছে। এমনটা বিশ্বাস করা হয় যে যিনি মাতৃদেবীর আরাধনা করেন, তার বাড়িতে কখনও আর্থিক সমস্যা হয় না। যেখানে তুলসিকে মা লক্ষ্মীর প্রতীক মনে করা হয়।

এমনটা বিশ্বাস করা হয় যে তুলসির পূজা করলে বাড়ির আর্থিক অবস্থা মজবুত হয়। ভোপালের বাসিন্দা জ্যোতিষী এবং বাস্তু পরামর্শক পণ্ডিত হিতেন্দ্র কুমার শর্মার মতে , ক্যালেন্ডারের ষষ্ঠ মাস ভাদ্র মাসে তুলসি পূজার বিশেষ তাৎপর্য রয়েছে এবং এই মাসে আপনার তুলসিকে কিছু সাধারণ জিনিস নিবেদন করা উচিত, যার ফলে আপনি শুভ ফল পাবেন।

এই মাসে তুলসি পূজা করার সময় প্রতিদিন তুলসীর গায়ে চন্দন লাগান। এতে করে আপনার ঘরে যা কিছু নেতিবাচকতা আছে তা দূর হয়ে যাবে এবং ইতিবাচকতার সঙ্গে সঙ্গে শুভের আগমন ঘটবে।

এটা বিশ্বাস করা হয় যে জাফরান অর্থ আকর্ষণ করে এবং আপনি যদি ভাদ্র মাসে তুলসি পূজার সময় জাফরান নিবেদন করেন তবে আপনার অর্থ সংক্রান্ত সমস্যাগুলি শেষ হবে এবং আপনি কখনওই আর্থিক সঙ্কটের মুখোমুখি হবেন না।

আপনাকে একটি লাল কাপড়ে কর্পূর মুড়ে তার গুঁড়ো করতে হবে, যা আপনি প্রতিদিন সন্ধ্যায় তুলসিকে নিবেদন করেন। এতে করে আপনার ঘরে কোনও ধরনের খুঁত থাকলে তা দূর হয়ে যাবে।

লাইফস্টাইল

Tulsi Leaves: রোজ ব্যবহারে দূর হবে সর্দি-কাশি থেকে স্ট্রেস, তুলসির এই গুণগুলি জানেন কি? জেনে নিন

Gallery August 15, 2024 Bangla Digital Desk

দেহকে রক্ষা করা এবং সতেজ রাখা- তুলসী দেহের ভিতরের টক্সিন কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও ক্যান্সার জনিত কোশ দমনে এবং দেহ থেকে টক্সিন দূর করতে এই ভেষজের জুড়ি মেলা ভার।

ইমিউনিউটি বাড়াতে সাহায্য করে- তুলসী দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। যেকোনো ধরনের ছত্রাক জাতীয় সংক্রমণ এবং অন্যান্য যে কোনও সংক্রমণ প্রতিরোধ করে।

স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে- শারীরিক প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো ছাড়াও এই ভেষজ স্ট্রেস কমাতেও সাহায্য করে। অ্যান্টি ডিপ্রেস্যান্ট হিসাবেও কাজ করে এই উদ্ভিদ।

হজমশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে- তুলসী হজম শক্তি বাড়ানোর উপকারী। পেটে গ্যাসজনিত সমস্যা নিবারণের ক্ষেত্রেও এই উদ্ভিদ উপকারী। এছাড়াও পেট ফাঁপা ও অন্যান্য পেটের গোলযোগের ক্ষেত্রে এই তুলসী উপকারী।

শ্বাসযন্ত্রের ক্ষমতা বাড়াতে- যারা বিভিন্ন ধরনের শ্বাসের সমস্যায় ভোগেন। তাঁদের জন্যেও উপকারী এই তুলসী। সর্দি কাশি হলে তুলসী পাতা দিয়ে জল খাওয়ার দাওয়াই অব্যর্থ। এছাড়াও অ্যালার্জির ক্ষেত্রেও উপকারী এই তুলসী জল।

জ্যোতিষকাহন

Tulsi Vastu Tips: ‘এই’ দিকে তুলসি গাছ রাখুন, দিনে দ্বিগুণ রাতে চারগুণ উন্নতি লাভ; নাহলেই বিরাট সর্বনাশ!

Gallery August 7, 2024 Bangla Digital Desk

আমাদের দেশে বেশির ভাগ বাড়িতে তুলসি গাছ লাগানো হয়। এদেশে তুলসির গাছ পুজারও নিয়ম রয়েছে। কারণ তুলসিকে দেবী লক্ষ্মীর রূপ বলে মনে করেন।

দেবী তুলসি ভগবান বিষ্ণুর সবচেয়ে প্রিয় পাত্রী। যে ঘরে তুলসি গাছ থাকে সেখানে কখনই নেতিবাচক শক্তি প্রবেশ করে না, তবে দেখা যায় অনেক সময় তুলসি গাছ শুকিয়ে যায়।

তুলসির ধার্মিক গুণ ছাড়াও এর আয়ুর্বেদিক গুণও রয়েছে। তুলসির পাতা সর্দি, কাশি, মুখে দুর্গন্ধের মতো সমস্যার হাত থেকে রেহাই দেয়।

ঝাড়খণ্ডের রাজধানী রাঁচির জ্যোতিষী সন্তোষ কুমার চৌবে (রাঁচি বিশ্ববিদ্যালয়ের জ্যোতিষশাস্ত্রে স্বর্ণপদকপ্রাপ্ত) লোকাল 18-র সঙ্গে আলোচনাকালে জানান যে, অনেক সময়ই আমরা দেখি যে, তুলসি গাছ বারে বারে শুকিয়ে যায়, এর কারণ হল বাস্তু অনুসারে আমরা তুলসি গাছটিকে সঠিক জায়গায় রাখি না।

কেউ যদি তুলসি সঠিক দিক অনুসারে না লাগান তবে গাছ শুকিয়ে যেতে পারে বাস্তু দোষের কারণে। জ্যোতিষী সন্তোষ কুমার চৌবে বলেছেন যে, তুলসি গাছ সবসময় বাড়ির উত্তর দিকে লাগাতে হবে।

কারণ উত্তর দিক হল দেবী লক্ষ্মীর অভিমুখ। এখান থেকে ঘরে পজিটিভ এনার্জি প্রবেশ করে। এই দিকে দেব-দেবীদের স্থান রয়েছে এবং এটি সবুজ রঙের প্রতিনিধিত্ব করে। তাই এই দিক করে তুলসি গাছ লাগানো খুবই শুভ।

কেউ যদি তাঁর বাড়ির দক্ষিণ দিকে তুলসি গাছ লাগিয়ে থাকেন, তাহলে তা খুবই অশুভ বলে মনে করা হয়। তাই বাস্তু অনুসারে গাছের স্থান নির্বাচন করা উচিত। এটি উত্তর দিকে মুখ করে রাখলে আর তুলসি গাছ শুকিয়ে যাবে না।

এছাড়াও এই গাছ থেকে ঘরে পজিটিভ শক্তি আসবে। এতে আমাদের ঘরে সুখ-সমৃদ্ধি বাড়বে এবং আমাদের ঘরে টাকা আসতে শুরু করবে। এছাড়াও পরিবারের সকল সদস্যদের মধ্যে ভালবাসা বাড়বে।

লাইফস্টাইল

Tulsi Leaves benefit: কেন তুলসী পাতা খেয়ে শুরু করবেন দিন? টানা একমাস খেয়ে দেখলেই বুঝে যাবেন ফল, জানুন উপকার

Gallery July 15, 2024 Bangla Digital Desk

আয়ুর্বেদে এমন অনেক গাছ-গাছালির উল্লেখ আছে, যেগুলো আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ওষুধ হিসেবে কাজ করে। কিন্তু, সঠিক তথ্য না থাকায় আমরা অনেকেই এই সবে বিশেষ গুরুত্ব দিতে চাই না৷ তেমনই একটি অলৌকিক গাছ হল তুলসী।

যে কোনও হিন্দু পরিবারে তুলসী গাছ পবিত্র হিসাবে পূজনীয় হয়৷ আবার তুলসীর ভেষজ গুণের কথাও আমাদের অজানা নয়৷

আসুন জেনে নিই প্রতিদিন খালি পেটে তুলসী পাতা চিবনোর স্বাস্থ্যগত উপকারিতার কথা৷

তুলসী পাতায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, ভিটামিন ডি, আয়রন এবং ফাইবার পাওয়া যায়। এছাড়াও, এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-সেপটিক এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য থাকে, যা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী প্রমাণিত হতে পারে।

হেলথলাইনের প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, তুলসী পাতা হৃৎপিণ্ড ও মস্তিষ্ক উভয়ের জন্যই উপকারী। আসলে, তুলসী একটি অ্যাডাপ্টোজেন হিসাবে কাজ করে, যা চাপ উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। এ ছাড়া তুলসী পাতা খেলে স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত হয়।

পেট সংক্রান্ত সমস্যা দূর করতে তুলসীকে খুবই কার্যকরী মনে করা হয়। আপনি যদি আপনার হজমশক্তি উন্নত করতে চান তাহলে প্রতিদিন খালি। আসলে, প্রতিদিন ৪-৫টি তুলসী পাতা চিবিয়ে খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য, অ্যাসিডিটি এবং গ্যাসের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

চিকিৎসক প্রাচী গর্গ জানাচ্ছেন, আমাদের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণেও দুর্দান্ত কার্যকরী হতে পারে তুলসী৷ তুলসী পাতা চিবিয়ে খেলেও রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে থাকে। তুলসী পাতায় অনেক যৌগ রয়েছে যা ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করে এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক ভূমিকা পালন করে। ডায়াবেটিস না হলেও এই পাতা খেতে পারেন।

তুলসী পাতায় অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ঠান্ডা, কাশি এবং জ্বর থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। এমন পরিস্থিতিতে যারা সর্দি-কাশিতে ভুগছেন এবং সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে চান তারা খালি পেটে ৫-৬টি তুলসী পাতা খেতে পারেন। এতে উপকার পাবেন।

তুলসী পাতা ত্বকের উন্নতির জন্যও পরিচিত। নিয়মিত তুলসী পাতা খেলে শরীর থেকে টক্সিন বের হয়ে যায় এবং মুখে উজ্জ্বলতা আসে। এতে বৃদ্ধ বয়সেও বজায় থাকে ত্বকের তারুণ্য।

তুলসী পাতায় রয়েছে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট৷ পাশাপাশি, নিয়মিত পাঁচটি পাতা খেলে তা শরীরের অনেক রোগ প্রতিরোধ করতে পারে। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনে থাকা তথ্যের সত্যতা নিউজ ১৮ যাচাই করে না৷ প্রতিটা মানুষের শরীর ও তাঁদের রোগের ধরন আলাদা৷ কোনও নতুন জিনিস শুরু করার আগে অবশ্যই নিজের চিকিৎসকের পরামর্শ নিন৷) — তুলসী পাতায় রয়েছে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট৷ পাশাপাশি, নিয়মিত পাঁচটি পাতা খেলে তা শরীরের অনেক রোগ প্রতিরোধ করতে পারে। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনে থাকা তথ্যের সত্যতা নিউজ ১৮ যাচাই করে না৷ প্রতিটা মানুষের শরীর ও তাঁদের রোগের ধরন আলাদা৷ কোনও নতুন জিনিস শুরু করার আগে অবশ্যই নিজের চিকিৎসকের পরামর্শ নিন৷) তুলসী পাতায় রয়েছে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট৷ পাশাপাশি, নিয়মিত পাঁচটি পাতা খেলে তা শরীরের অনেক রোগ প্রতিরোধ করতে পারে। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনে থাকা তথ্যের সত্যতা নিউজ ১৮ যাচাই করে না৷ প্রতিটা মানুষের শরীর ও তাঁদের রোগের ধরন আলাদা৷ কোনও নতুন জিনিস শুরু করার আগে অবশ্যই নিজের চিকিৎসকের পরামর্শ নিন৷)

লাইফস্টাইল

Tulsi Tips: তুলসী গাছ বারবার শুকিয়ে যাচ্ছে? কোন অশনি সঙ্কেত? চরম বিপদ আসার আগে খরচ করুন মাত্র ২ টাকা, এক নিমেষেই মুশকিল আসান! শুধু করতে হবে ছোট্ট ‘এই’ কাজ

Gallery July 14, 2024 Bangla Digital Desk

প্রতিটি ধর্মের বিশ্বাস অনুসারে প্রতিটি বাড়ির উঠোনেই তুলসী গাছ পাবেন। এই গাছের প্রতি ভক্তদের বিশ্বাসের রয়েছে বহুদিন ধরে। এটি শারীরিক রোগের জন্য সমান গুরুত্বপূর্ণ, ছোট থেকে গুরুতর রোগ, তুলসীর গুণাগুণ রয়েছে প্রচুর৷ রোজ তুলসী খেলে শিকড় থেকে বহু রোগ নির্মূল করা যায়।

সকালের চা হোক বা ঠান্ডা, তুলসি প্রতিটি রোগীর জন্য বিশেষ এবং প্রতিটি ঋতুর জন্য, তুলসি প্রতিটি বাড়ির জন্য বিশেষ। এতে স্বাদের পাশাপাশি অনেক ঔষধি গুণ রয়েছে, যা আমাদের অনেক রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।

হিন্দু ধর্ম অনুসারে, তুলসীকে তুলসী মা হিসাবে পুজো করা হয়। তুলসী গাছ পরিবেশকে বিশুদ্ধ করে। ঠান্ডা ও বর্ষাকালে অসুস্থ হলে তুলসী পাতার ক্বাথ তৈরি করে খেলে রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়৷

বর্ষাকাল চলেই এসেছে। এই সময়টাতে তুলসী গাছে খুব বেশি জলের প্রয়োজন হয় না। আপনি দিনে একবার জল দিতে পারেন। মাটিতে আর্দ্রতা বজায় রাখতে তুলসী গাছকে সূর্যের আলোতে রাখতে হবে, সারাদিন সূর্যের আলো প্রয়োজন। যদি তুলসী গাছটি শুকিয়ে যায় এবং তাতে প্রাণ না থাকে তবে নতুন গাছ লাগানো যেতে পারে।

অনেক সময় দেখা যায় বারেবারেই তুলসী গাছ শুকিয়ে যাচ্ছে৷ কী করবেন ভেবে পাচ্ছেন না৷ এবার আর চিন্তার কারণ নেই৷ আপনি মাত্র ২ টাকা খরচ করলেই মুশকিল আসান।

এর জন্য আপনাকে মাত্র দুটি চক নিতে হবে। এই চকের গুঁড়ো মাটির সঙ্গে মিশিয়ে জল দিন। এটি গাছেকে ক্যালসিয়াম সরবরাহ করবে। কয়েকদিন পর দেখবেন তুলসীতে প্রাণ ফিরে আসবে। এবং সবুজ পাতায় ভরবে গাছ৷

তুলসী গাছে ছাঁটাই করার পরে একটি বড় পাত্রে রাখতে পারেন। রোপণের আগে, মাটিতে বালি এবং ভার্মিকম্পোস্ট দিতে ভুলবেন না এবং তারপর গাছটি রোপণ করুন। এছাড়াও, পাত্র ভালভাবে ড্রেন করা উচিত। আপনি যদি একটি নতুন গাছ রোপণ করেন, তাহলে ১০-১২ দিন পরে, উপরে থেকে গাছটি পিচ করুন। এভাবে গাছ রোপন করলে তুলসী গাছ শুকিয়ে যাবে না৷

লাইফস্টাইল

Health Benefits of Tulsi Plant: বাই বাই বলুন সর্দি-কাশিকে! বাড়বে হজমশক্তি! এই পাতা ভেজানো জল খেলেই জীবন ফুরফুরে

Gallery July 8, 2024 Bangla Digital Desk

প্রাচীন কাল থেকে ভারতে একটি পবিত্র উদ্ভিদ হিসাবে তুলসি (Ocimum tenuiflorum) তার অবিশ্বাস্য ঔষধি গুণাবলীর জন্য বিখ‍্যাত।

যদিও এর ব্যবহার বহুগুণে, শ্বাসযন্ত্রের রোগের চিকিৎসা থেকে প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো পর্যন্ত, তুলসীর শক্তিশালী উপকারগুলিকে কাজে লাগানোর সহজতম উপায়গুলির মধ্যে একটি হল তুলসী জল পান করা ।

তুলসী জল কী এবং কীভাবে তৈরি হয়?
ডায়েটিশিয়ান কণিকা মালহোত্রা বলেন, "তুলসীর জল হল একটি পানীয় যা জলে তুলসীর পাতা মিশিয়ে তৈরি করা হয়৷ একটি গ্লাস বা কলসি জলে কয়েকটি তাজা তুলসি পাতা যোগ করুন এবং এটি ১০-১৫ মিনিটের জন্য রাখতে হবে। আপনি কম আঁচে কয়েক মিনিটের জন্য পাতা সিদ্ধ করতে পারেন, তবে সতর্ক থাকুন যে সেগুলিকে বেশিক্ষণ সেদ্ধ করবেন না তাহলে উপকারিতা কমে যেতে পারে।" — তুলসী জল কী এবং কীভাবে তৈরি হয়?
ডায়েটিশিয়ান কণিকা মালহোত্রা বলেন, “তুলসীর জল হল একটি পানীয় যা জলে তুলসীর পাতা মিশিয়ে তৈরি করা হয়৷ একটি গ্লাস বা কলসি জলে কয়েকটি তাজা তুলসি পাতা যোগ করুন এবং এটি ১০-১৫ মিনিটের জন্য রাখতে হবে। আপনি কম আঁচে কয়েক মিনিটের জন্য পাতা সিদ্ধ করতে পারেন, তবে সতর্ক থাকুন যে সেগুলিকে বেশিক্ষণ সেদ্ধ করবেন না তাহলে উপকারিতা কমে যেতে পারে।”

ইমিউন বুস্টারতুলসিকে অ্যাডাপ্টোজেন হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যার অর্থ এটি শরীরকে চাপের সঙ্গে খাপ খাইয়ে নিতে এবং ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। এটিতে ইমিউনোমোডুলেটরি বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, যার অর্থ এটি শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে। এই বৈশিষ্ট্যগুলি সম্ভাব্যভাবে সংক্রমণ এবং অসুস্থতার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে। — ইমিউন বুস্টার
তুলসিকে অ্যাডাপ্টোজেন হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যার অর্থ এটি শরীরকে চাপের সঙ্গে খাপ খাইয়ে নিতে এবং ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। এটিতে ইমিউনোমোডুলেটরি বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, যার অর্থ এটি শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে। এই বৈশিষ্ট্যগুলি সম্ভাব্যভাবে সংক্রমণ এবং অসুস্থতার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে।

দুশ্চিন্তা প্রশমনকারীতুলসীর অভিযোজিত বৈশিষ্ট্যগুলি এখানেও কার্যকর হয়। আপনার শরীরকে চাপের সঙ্গে খাপ খাইয়ে নিতে সাহায্য করে। তুলসীর জল প্রশান্তি এবং শিথিলতার অনুভূতিও বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটি দীর্ঘস্থায়ী চাপ পরিচালনার জন্য বিশেষভাবে উপকারী হতে পারে। — দুশ্চিন্তা প্রশমনকারী
তুলসীর অভিযোজিত বৈশিষ্ট্যগুলি এখানেও কার্যকর হয়। আপনার শরীরকে চাপের সঙ্গে খাপ খাইয়ে নিতে সাহায্য করে। তুলসীর জল প্রশান্তি এবং শিথিলতার অনুভূতিও বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটি দীর্ঘস্থায়ী চাপ পরিচালনার জন্য বিশেষভাবে উপকারী হতে পারে।

হজম সহায়কতুলসীতে কার্মিনেটিভ বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয়, যার মানে এটি গ্যাস এবং ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে। উপরন্তু, কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে এটি অন্ত্রের গতিশীলতা উন্নত করতে পারে, হজমে সহায়তা করে এবং একটি স্বাস্থ্যকর পাচনতন্ত্রের প্রচার করতে পারে। — হজম সহায়ক
তুলসীতে কার্মিনেটিভ বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয়, যার মানে এটি গ্যাস এবং ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে। উপরন্তু, কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে এটি অন্ত্রের গতিশীলতা উন্নত করতে পারে, হজমে সহায়তা করে এবং একটি স্বাস্থ্যকর পাচনতন্ত্রের প্রচার করতে পারে।

শ্বাসযন্ত্রের উপশমঐতিহ্যগতভাবে, তুলসী পাতা কাশি, সর্দি এবং হাঁপানির মতো শ্বাসকষ্ট দূর করতে ব্যবহৃত হয়। তুলসীর কফের বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে, কফ বের করে দিতে সাহায্য করে। এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি গলা ব্যথা বা জ্বালাপোড়া শ্বাসনালীকেও প্রশমিত করতে পারে। — শ্বাসযন্ত্রের উপশম
ঐতিহ্যগতভাবে, তুলসী পাতা কাশি, সর্দি এবং হাঁপানির মতো শ্বাসকষ্ট দূর করতে ব্যবহৃত হয়। তুলসীর কফের বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে, কফ বের করে দিতে সাহায্য করে। এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি গলা ব্যথা বা জ্বালাপোড়া শ্বাসনালীকেও প্রশমিত করতে পারে।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়ার হাউসতুলসীতে ফ্ল্যাভোনয়েড এবং পলিফেনলের মতো বিভিন্ন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি শরীরের ফ্রি র্যাডিক্যাল ক্ষতির সঙ্গে লড়াই করতে সাহায্য করে, যা বিভিন্ন দীর্ঘস্থায়ী রোগের সঙ্গে যুক্ত। যদিও আরও গবেষণার প্রয়োজন, তুলসী জল খাওয়া আপনার সামগ্রিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রতিরক্ষা ব্যবস্থায় সম্ভাব্য অবদান রাখতে পারে। — অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়ার হাউস
তুলসীতে ফ্ল্যাভোনয়েড এবং পলিফেনলের মতো বিভিন্ন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি শরীরের ফ্রি র্যাডিক্যাল ক্ষতির সঙ্গে লড়াই করতে সাহায্য করে, যা বিভিন্ন দীর্ঘস্থায়ী রোগের সঙ্গে যুক্ত। যদিও আরও গবেষণার প্রয়োজন, তুলসী জল খাওয়া আপনার সামগ্রিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রতিরক্ষা ব্যবস্থায় সম্ভাব্য অবদান রাখতে পারে।

কাদের তুলসী জল খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত?মালহোত্রা দাবি করেন, “ তুলসীর রক্ত পাতলা করার বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে। আপনার যদি রক্তপাতের ব্যাধি থাকে বা ওয়ারফারিনের মতো রক্ত পাতলা করার ওষুধ খান তবে তুলসীর জল খেলে আপনার রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়তে পারে। এটিকে এড়িয়ে যাওয়া বা আপনার রুটিনে এটি অন্তর্ভুক্ত করার আগে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করা ভাল।" — কাদের তুলসী জল খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত?
মালহোত্রা দাবি করেন, “ তুলসীর রক্ত পাতলা করার বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে। আপনার যদি রক্তপাতের ব্যাধি থাকে বা ওয়ারফারিনের মতো রক্ত পাতলা করার ওষুধ খান তবে তুলসীর জল খেলে আপনার রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়তে পারে। এটিকে এড়িয়ে যাওয়া বা আপনার রুটিনে এটি অন্তর্ভুক্ত করার আগে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করা ভাল।”

লাইফস্টাইল

Blood Sugar & Asthma Control Tips: রান্নাঘরের চেনা মশলার সঙ্গে বাগানের এই পাতা! সকালে খালি পেটে খেলেই বিদায় ব্লাড সুগার, হাঁপানির!

Gallery July 6, 2024 Bangla Digital Desk

সকালে ঘুম থেকে উঠে যা যা খাবেন, তার উপর নির্ভর করে আপনার সারা দিন কেমন কাটবে৷ শুধু তাই নয়৷ আপনার সার্বিক শারীরিক সুস্থতাও অনেকাংশে নির্ভর করে সকালের ডায়েটের উপর৷

সকালে আমরা নানারকম স্বাস্থ্যকর খাবার খেয়ে থাকি৷ কিন্তু অনেকেই জানি না লবঙ্গ এবং তুলসিপাতা একসঙ্গে খাওয়ার গুণাগুণ৷

খালি পেটে লবঙ্গ ও তুলসিপাতা একসঙ্গে খেলে রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়ে৷ হজমে সাহায্য করে৷ ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রম করে৷ বলছেন পুষ্টিবিদ অবনী কৌল৷

লবঙ্গ ও তুলসির যুগলবন্দি পেটের স্বাস্থ্য ভাল রাখে৷ কমে যায় বদহজম সংক্রান্ত সমস্যা৷ খিদে বেড়ে যায়৷ ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশন প্রতিরোধে শক্তি তৈরি হয়৷

ডিটক্সিফাই করে শরীর থেকে টক্সিন বার করে দিতে সাহায্য করে তুলসিপাতা৷ লিভার-সহ অন্যান্য অঙ্গপ্রত্যঙ্গের কার্যকারিতা সুস্থ থাকে৷ লবঙ্গের যৌগ ইউজেনল ডিটক্সিফিকেশনে সাহায্য করে প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসেবে৷

তুলসির অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি বৈশিষ্ট্য শরীরের ইনফ্লেম্যাশন কমাতে সাহায্য করে৷ আর্থ্রাইটিস ও অন্যান্য ইনফ্লেম্যাটরি অসুখ রোধ করে৷

হাঁপানি, ব্রঙ্কাইটিস, সর্দিকাশি-সহ শ্বাস প্রশ্বাসের একাধিক রোগ দূর করে তুলসিপাতা৷ লবঙ্গের গুণে শ্লেষ্মার সমস্যা কমে৷

ব্লাড সুগার থাকলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে তুলসিপাতা ও লবঙ্গ৷ এমনকি, এই দুই ভেষজের গুণে কমে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাও৷

তুলসির গুণে কমে যায় কোলেস্টেরলের মাত্রা৷ উন্নত হয় রক্ত সঞ্চালনা বা ব্লাড সার্কুলেশন৷ লবঙ্গের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ভাল রাখে হার্ট৷ কমায় ডায়াবেটিস৷

তুলসি ও লবঙ্গের গুণে সুস্থ থাকে ওরাল হাইজিন৷ দাঁত ও মাড়ির অসুখ কমে যায়৷ নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধের সমস্যা দূর হয়৷

Just another WordPress site