পান খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। পান একটি প্রাচীন আয়ুর্বেদিক ভেষজ। এই পাতায় ট্যানিন, প্রোপেন, অ্যালকালয়েড এবং ফিনাইলের মতো অনেক পুষ্টি উপাদান থাকে, যা শরীরের নানা উপকার করতে পারে।এই পাতা চিবিয়ে খেলে শরীরের ব্যথা ও ইউরিক অ্যাসিড কমাতে সাহায্য করে। কানপুরের ইউএইচএম জেলা হাসপাতালের আয়ুর্বেদাচার্য চিকিৎসক বিভা ভার্মার পানের উপকারিতা সম্পর্কে জানিয়েছেন।শরীরে বাড়তে থাকা ইউরিক অ্যাসিড কমাতে পান খুব কার্যকরী। চাইলে এই পাতার শরবত বানিয়েও খাওয়া যেতে পারে।পেট সংক্রান্ত অনেক সমস্যা কমাতে পান খুবই উপকারী। বিশেষ করে এই পাতা হজম শক্তি বৃদ্ধি করে।এছাড়াও এই পাতা খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য এবং অ্যাসিডিটির মতো সমস্যা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়। এছাড়া আলসারের মতো রোগ সারাতেও এই পাতা খুবই উপকারী।পান চিবিয়ে খেলে দাঁতের অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এই পাতা খেলে দাঁতের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। তবে এটি খাওয়ার আগে মনে রাখতে হবে সুপারি, তামাক, চুন ইত্যাদি যেনো না থাকে।পান চিবিয়ে খেলে মাড়ির ফোলার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। আসলে, এই পাতায় উপস্থিত উপাদানগুলি মাড়ির ফোলাভাব কমায়।শরীরে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণেও পান কার্যকরী। এই পাতায় উপস্থিত উপাদানগুলি শর্করার মাত্রা বাড়াতে বাধা দেয়। এ ছাড়া ঠাণ্ডা, অ্যালার্জি, মাথাব্যথা থেকে মুক্তি দিতে পারে পান।
