হাজির চৈত্রের তীব্র দহন। গরমে সুস্থ থাকতে ডায়েটে রাখুন ভাল পানীয়। এতে একদিকে শরীর সুস্থ থাকবে। সঙ্গে পাওয়া যাবে একাধিক উপকারিতা।
গরমে খান বহু প্রাচীন ঘরোয়া টোটকায় তৈরি কালো রঙের এক পানীয়। ওজন কমানোর পাশাপাশি দ্রুত তলপেটের মেদ কমিয়ে দেয়।
এই পানীয় শরীরের মেটাবলিক রেট বাড়িয়ে দেয়। ধীরে ধীরে গলে যেতে থাকে নাছোড়বান্দা তলপেটের মেদ। বলছেন পুষ্টিবিদ অবনী কৌল।
ধনেদানা এবং জিরেদানার জল পান করুন। এই পানীয়ের গুণে খিদে নিয়ন্ত্রণ করে। ঘন ঘন খিদে পাওয়ার প্রবণতা কমিয়ে হজমশক্তি বাড়ে। তলপেটের মেদ কমে যায়।
ধনেদানা ও জিরেদানা শরীরকে ডিটক্স করে। শরীর থেকে টক্সিন বার করে লিভার ভাল রাখে। মেটাবলিক প্রক্রিয়ার হার বৃদ্ধি করে।
ঘন ঘন খিদে পাওয়ার প্রবণতা কমায় এই পানীয়। ফলে ক্যালরি ইনটেক কমে যায়। অতিরিক্ত খাওয়ার প্রবণতা বশে আসে। শরীরকে হাইড্রেট করে স্বাস্থ্যকর এই পানীয়।
১ চামচ করে জিরে ও ধনেদানা দিন ৪ কাপ জলে। তার পর গরম করুন। ফুটতে শুরু করলে গ্যাস বন্ধ করে দিন। ওই পানীয় নামিয়ে ছেঁকে নিয়ে, ঠান্ডা করে পান করুন। ইচ্ছে হলে মেশাতে পারেন লেবুর রস ও মধু।
