তলপেটের মেদ যেন নাছোড়বান্দা। কিছুতেই কমতে চায় না। শত চেষ্টাও ব্যর্থ হয় শেষ পর্যন্ত। এই চেষ্টাতেই একটা জাদু-পানীয়ের কথা বলেছেন পুষ্টিবিদ রিচা গঙ্গানি।
পুষ্টিবিদ রিচার মতে ঘরোয়া উপকরণে তৈরি এই ডিটক্স পানীয় সার্বিক সুস্থতার পাশাপাশি ওজন কমাতে সাহায্য করে। বিশেষ করে তলপেটের মেদ কমায় জাদুমন্ত্রের মতো।
এই ডিটক্স পানীয়কে গেম চেঞ্জার বলতে চান পুষ্টিবিদ রিচা। অর্থাত পুরো খেলা পাল্টে দেবে এই ডিটক্স পানীয়। সাহায্য করবে বদহজম কমাতেও।
খুব সহজেই তৈরি করা যায় এই পানীয়। আদা কুচিয়ে নিতে হবে। সঙ্গে রাখতে হবে লেবুর রস, হলুদবাটা বা হলুদগুঁড়ো, তুলসিপাতা, ঘি, জল।
এক কাপ জলে মেশান এই সব উপকরণ। তার পর ছেঁকে নিয়ে পান করুন।
আদার অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট জিঞ্জেরল, লেবুর সাইট্রিক অ্যাসিড, ভিটামিন সি শরীর ডিটক্স করতে সাহায্য করে। বদহজম দূর করে। কমায় ওজন।
হলুদের কারকিউমিন, তুলসির ইউজেনল, ঘিয়ের ফ্যাট সল্যুবল ভিটামিন, প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড সাহায্য করে ওজন কমাতে। তলপেটের বাড়তি মেদ ঝরিয়ে ফেলতে।
Just another WordPress site
