বর্ষা এসেছে এবং বর্ষা পছন্দ করেন না এমন কেউই নেই। এই ঋতুতে সবাই ভিজতে পছন্দ করে৷ শুধু শিশুরা নয়, বড়রাও বৃষ্টিতে ভিজতে ভালবাসে।তবে ঠান্ডা লাগার ভয়ে অনেকেই বৃষ্টিতে ভিজতে চান না৷ জানেন কি, বৃষ্টিতে স্নান করা স্বাস্থ্য ও ত্বকের জন্য অনেক উপকারী। তাই বৃষ্টিতে ভিজে গেলে অযথা আতঙ্কিত হবেন না, বরং এটিকে পুরোপুরি উপভোগ করুন।বৃষ্টি প্রাকৃতিকভাবে চুল পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। বৃষ্টিতে স্নান করার পরে, আপনাকে যা করতে হবে তা হল স্নান করা এবং হালকা শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলা। এর জন্য নিম শ্যাম্পু বা সাবান ব্যবহার করলে আরও ভাল হবে। এর ফলে আপনার চুল আরও স্বাস্থ্যকর হয়ে উঠবে।বৃষ্টিতে স্নান করলে শরীর থেকে হ্যাপি হরমোন নিঃসৃত হয় শুধু তাই নয়, ফুসকুড়িও নিরাময় করে। নার্সিং অফিসার মুকেশ লোরা বলেন যে বৃষ্টির জল আপনার ত্বকের তাপমাত্রা ভারসাম্য রাখে এবং গ্রীষ্মের ফুসকুড়ি থেকে মুক্তি দেয়।এছাড়া বৃষ্টিতে ভিজলে শরীরে হরমোনের ভারসাম্য ঠিক থাকে। হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে বৃষ্টির জলে স্নান করা উপকারী হতে পারে। বৃষ্টির জলে স্নান করলে শরীর থেকে এন্ডোরফিন এবং সেরোটোনিনের মতো হ্যাপি হরমোন নিঃসৃত হয়। এর ফলে আপনার মানসিক চাপ চলে যায়।বৃষ্টিতে ভেজার পর কি সাবান দিয়ে স্নান করা ঠিক এই প্রশ্নটা অনেকের মাথাতেই ঘুরপাক খেতে থাকে৷ চিকিৎসক জানিয়েছেন, বৃষ্টিতে ভেজার পর সাবান দিয়ে স্নান করলে শরীরে জমে থাকা ধুলো, ঘাম ও অন্যান্য ময়লা পরিষ্কার হবে। এটি করার পর ত্বকে ময়েশ্চারাইজার লাগান। এটি ত্বকের আর্দ্রতা লক করবে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি কমবে।বৃষ্টিতে স্নান করার সময় এই ভুলটা একদমই করবেন না৷ বৃষ্টিতে বেশি সময় না ভেজাইভাল৷ কারণ এতে আপনি অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন। অতিরিক্ত বৃষ্টিতে ভিজলে স্বাস্থ্যের অবনতি হতে পারে এবং জ্বরও হতে পারে। খুব বেশি হলে ১০-১৫ মিনিট বৃষ্টিতে ভিজতে পারেন৷তিনি আরও বলেন, বৃষ্টির জলে বেশিক্ষণ ভিজে থাকলে ইউটিআই সংক্রমণ হতে পারে।বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রথম বৃষ্টির জল এড়িয়ে যাওয়াই ভাল, কারণ প্রথম বৃষ্টির জলে ব্যাকটেরিয়া পূর্ণ থাকে, যা শরীরের জন্য ভীষণ ক্ষতিকর।
