রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পেলে ক্রমেই তা মেটাবলিক ডিসঅর্ডার দেখা দেয়। আর যদি মধুমেহের উপর ঠিক মতন নজর না দেওয়া হয় তবে তা থেকে নানা বিপদ হতে পারে।
লাইফস্টাইল

Health Tips: High Blood Sugar Control Tips: সুগারের জন্য ভয়ঙ্কর পরিস্থিতি! কঠিন সময় সামনে উপস্থিত, কলা খাওয়া কি ঠিক? কী বলছেন ডাক্তাররা?

Gallery
রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পেলে ক্রমেই তা মেটাবলিক ডিসঅর্ডার দেখা দেয়। আর যদি মধুমেহের উপর ঠিক মতন নজর না দেওয়া হয় তবে তা থেকে নানা বিপদ হতে পারে। প্রতীকী ছবি
রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পেলে ক্রমেই তা মেটাবলিক ডিসঅর্ডার দেখা দেয়। আর যদি মধুমেহের উপর ঠিক মতন নজর না দেওয়া হয় তবে তা থেকে নানা বিপদ হতে পারে। প্রতীকী ছবি
মধুমেহ হলে অনেক সময় বিভিন্ন খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রে নিষেধ জারি হয়। অনেক খাবার ক্ষেত্রেই অনিশ্চিত হয়ে পড়েন মধুমেহের রোগীরা। তাঁরা কি কলা খেতে পারেন? প্রতীকী ছবি
মধুমেহ হলে অনেক সময় বিভিন্ন খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রে নিষেধ জারি হয়। অনেক খাবার ক্ষেত্রেই অনিশ্চিত হয়ে পড়েন মধুমেহের রোগীরা। তাঁরা কি কলা খেতে পারেন? প্রতীকী ছবি
এই প্রসঙ্গে ডায়টিশিয়ান তথা ডায়বেটিস একজিকিউটর ডাক্তার লক্ষিতা জৈন জানিয়েছেন, ডায়বেটিক এবং প্রি-ডায়বেটিক রোগীদের সাধারণত কলা খেতে বারণ করা হয়। কিন্তু, কলাতে পটাশিয়াম, ভিটামিন সি এবং ফাইবার থাকার দরুন স্বাস্থ্যের জন্য তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। মধুমেহ রোগীদের জন্যেও তা উপকারী। প্রতীকী ছবি
এই প্রসঙ্গে ডায়টিশিয়ান তথা ডায়বেটিস একজিকিউটর ডাক্তার লক্ষিতা জৈন জানিয়েছেন, ডায়বেটিক এবং প্রি-ডায়বেটিক রোগীদের সাধারণত কলা খেতে বারণ করা হয়। কিন্তু, কলাতে পটাশিয়াম, ভিটামিন সি এবং ফাইবার থাকার দরুন স্বাস্থ্যের জন্য তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। মধুমেহ রোগীদের জন্যেও তা উপকারী। প্রতীকী ছবি
ডাক্তার লক্ষিতার মতে, পাকার থেকে কাঁচা কলা খাওয়া ডায়বেটিক রোগীদের জন্য সবথেকে উপকারী। প্রতীকী ছবি
ডাক্তার লক্ষিতার মতে, পাকার থেকে কাঁচা কলা খাওয়া ডায়বেটিক রোগীদের জন্য সবথেকে উপকারী। প্রতীকী ছবি
ডায়বেটিস হলেও আপনি দিনে একটি করে কলা খেতে পারেন। যদিও, কলায় প্রাকৃতিক শর্করার মাত্রা অধিক থাকার দরুন প্রোটিনের সঙ্গে কলা খাওয়া সবথেকে ভাল। তাই পনিরের সঙ্গে এই কলা গ্রহণ করা উচিত। প্রতীকী ছবি
ডায়বেটিস হলেও আপনি দিনে একটি করে কলা খেতে পারেন। যদিও, কলায় প্রাকৃতিক শর্করার মাত্রা অধিক থাকার দরুন প্রোটিনের সঙ্গে কলা খাওয়া সবথেকে ভাল। তাই পনিরের সঙ্গে এই কলা গ্রহণ করা উচিত। প্রতীকী ছবি
কলার গ্লাইসেমিক ইনডেক্স ৫১, তাই এই কলাকে অন্যান্য প্রোটিনের সঙ্গে মিলিয়ে গ্রহণ করলে সবথেকে ভাল ফল পাওয়া যায়। ফলে রক্তে শর্করার পরিমাণও বাড়ে না। প্রতীকী ছবি
কলার গ্লাইসেমিক ইনডেক্স ৫১, তাই এই কলাকে অন্যান্য প্রোটিনের সঙ্গে মিলিয়ে গ্রহণ করলে সবথেকে ভাল ফল পাওয়া যায়। ফলে রক্তে শর্করার পরিমাণও বাড়ে না। প্রতীকী ছবি

(Disclaimer: উপরোক্ত বিষয়গুলি ঘরোয়া টোটকা কোনও চিকিৎসা বা ওষুধপত্রের বিকল্প নয়, নিজের বিচার বুদ্ধি সহযোগে সিদ্ধান্ত নিন, ব্যবহারিক প্রয়োগের আগে চিকিৎসকের মরামর্শ আবশ্যিক ৷)