কোলেস্টেরল ভয়ঙ্কর রূপ দেখায় সাধারণত খারাপ জীবনশৈলীর কারণে ৷ এলডিএল বা খারাপ কোলেস্টেরল এখন বহু মানুষের সঙ্গী হয়েছে ৷ প্রতীকী ছবি ৷আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ রিচা আগরওয়াল সূত্রে জানতে পারা গিয়েছে শরীরে খারাপ কোলেস্টেরল জমতে থাকলে এক সময়ে অত্যন্ত পরিমাণে ভয়ঙ্কর রূপ দেখায় ৷ সমস্যার পর সমস্যা সৃষ্টি হয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷শরীরের খারাপ কোলেস্টেরল হল এলডিএল, আর ভাল কোলেস্টেরল এইচডিএল ৷ শিরায় জমা থাকে ৷ এরফলে রক্ত সংবহণ প্রক্রিয়া প্রভাবিত করে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রিত করতে ভাল খাবার দাবারের সঙ্গে সঙ্গে ভাল জীবনশৈলী, ভাল খাওয়া দাওয়া, সমস্ত কিছুই জীবনকে নতুন করে গড় তুলতে সাহায্য করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷শরীরে খারাপ কোলেস্টেরল জমা হতে শুরু করলে বিগড়ে যায় শরীর বহু আগে থেকে সংযত না হলে পদে পদে ভুগতে হবে ৷ বৃদ্ধিপ্রাপ্ত কোলেস্টেরল কম করার ক্ষেত্রে বিশেষ ভূমিকা গ্রহণ করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷প্রচলিত একটি কথাই আছে অ্যান অ্যাপেল এ ডে স্কিপ ডক্টর অ্যাওয়ে (প্রতিদিন একটি করে আপেল খেলে রোগভোগ দূরে থাকে) ৷ কোলেস্টেরল কম করার ক্ষেত্রে বিশেষ ভূমিকা গ্রহণ করে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷প্রতিদিন আপেল খেলে ৫০ শতাংশ কোলেস্টেরল কম করে থাকে শরীরের ৷ প্রতীকী ছবি ৷কমলালেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে ৷ যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতায় বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা গ্রহণ করে থাকে ৷ একই সঙ্গে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকে বলে কোলেস্টেরল কম থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷হার্টের জন্য অত্যন্ত ভাল কমলালেবু কেননা কোলেস্টেরল হার্টের রাস্তা বন্ধ করে দেয় ৷ তখনই কমলালেবু ব্রহ্মাস্ত্রের আকার নেয়, শরীরকে রাখে সুস্থ ৷ প্রতীকী ছবি ৷কলাতে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম ও ফাইবার থাকে ৷ নিয়মিত রূপে কলা খেলে হার্ট ভাল রাথে, এছাড়াও কলা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷আঙুর রসালো ফল, প্রচুর পরিমাণে ফাইবার ও অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকে যা ভীষণ ভাল ফল দিয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷আঙুল খেলে শরীরের সমস্ত কোলেস্টেরল শুষে নেয় ৷ শরীর রাখে সুস্থ ও স্বাভাবিক ৷ সারা শরীরের কোলেস্টেরল নিমেষেই সুস্থ রাখে ৷ প্রতীকী ছবি ৷আনারস শরীরের জন্য অত্যন্ত সুন্দর ও সুরক্ষিত থাকে এতে ব্রমলিন থাকে ৷ শরীরের খারাপ কোলেস্টেরল নির্গত করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷এতে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি ইমফ্লেমেটরি উপাদান থাকে ৷ তাই নিয়ম করে আনারস খেলেই শরীরের খারাপ কোলেস্টেরল এক্কেবারে মোমের মত গলে যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷
