সার্থক পণ্ডিত, কোচবিহার: সারা বিশ্বে প্রতিবছর জন্ডিসে আক্রান্ত হয়ে লক্ষাধিক মানুষের মৃত্যু হয়। লিভারের যে সমস্ত রোগ দেখা যায়, সেগুলির মধ্যে খুব চেনা রোগ জন্ডিস। লিভারের সমস্যা কোনও রোগ নয়, রোগের লক্ষণ মাত্র। অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার কারণে লিভারের সমস্যা বেশি মাত্রায় দেখা যায়। অতিরিক্ত ওষুধ খাওয়া, মদ্যপান করা, জাঙ্ক ফুডের প্রতি অতিরিক্ত ঝোঁক, তৈলাক্ত ও মশলাদার খাবার সেবনের পাশাপাশি অনিদ্রা, আতঙ্ক, মাত্রারিক্ত স্ট্রেস, উদ্বেগের কারণে লিভারের হেপাটাইটিস হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। তবে শুধু প্রাপ্তবয়স্কদেরই নয়, সদ্যোজাতদের মধ্যেও জন্ডিসের প্রবণতা দেখা যায়। শিশুদের ক্ষেত্রে শরীরে বিলিরুবিনের মাত্রা বেড়ে গেলে জন্ডিস দেখা যায় ।
চিকিৎসক অর্ণব নিয়োগী জানান, “জন্ডিস হলে রক্ত ও লিভারের পেশির টিস্যুগুলির উপর দারুণ প্রভাব পড়ে। ফলস্বরূপ, রক্তের মধ্য বিলিরুবিনের মাত্রা বেড়ে যায়। এর ফলে চোখ ও ত্বক হলুদ বর্ণের আকার ধারণ করে। তবে ঘরোয়া টোটকায় এই মারাত্মক রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। শিশুর রক্তে বিলিরুবিনের মাত্রা বেড়ে গেলে বার বার স্তন্যপান করানো ভাল। সদ্যোজাতের ক্ষেত্রে এটাই মোক্ষম দাওয়াই। আর যদি ব্রেস্টফিড না করানো যায়। তবে ২ চামচ দুধ গুলে সময়মতো খাওয়ানো উচিত।”
আরও পড়ুন : মায়ের নামে করছেন বৃদ্ধাবাস! ফের সমাজকল্যাণে উজ্জ্বল জনদরদী সোনু সুদ
তিনি আরও জানান, “প্রাকৃতিক সূ্র্যের আলোয় কিছুক্ষণ থাকলে জন্ডিস রোগ অনেকটা নিরাময় হয়। একে সাধারণত বিলি-ব্ল্যাঙ্কেট বলে। চড়া রোদে নয়, সকালের দিকে মিঠের রোদ অনেক উপকারী। প্রাপ্তবয়স্করা অবশ্যই সানস্ত্রিন ক্রিম মেখেই রোদের মধ্যে থাকতে পারেন। আখের রস জন্ডিসের একটি বহুল প্রচলিত ওষুধ। তবে বাড়িতেই আখের রস বানান, বাইরে থেকে কিনে খাবেন না। টমেটোর মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে লাইকোপেন, যা রক্তের মান ও বিশুদ্ধ করতে সাহায্য করে। সকালে উঠে এক গ্লাস টমেটোর জুস খাওয়ার অভ্যেস হলে লিভারের স্বাস্থ্য ভাল থাকে।”
এই সমস্ত বিষয় মেনে চললেই জন্ডিসের হাত থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। তবে যদি সমস্যা মনে হয় তবে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।