গ্রীষ্মকাল আর বর্ষাকাল মানেই বিভিন্ন ফলের মরসুম। এই বর্ষাকালে অত্যন্ত পরিচিত ফল হল আনারস। এই আনারসেই লুকিয়ে রয়েছে বহু গুণাগুণ। মাদ্রাজ মেডিক্যাল কলেজের প্রীতম মুন জানান, আনারসে থাকে ভিটামিন সি এবং অন্যান্য নানান মিনারেলসও। এছাড়াও জলের পরিমাণ ভাল থাকায় জলের ঘাটতিও মেটায় এই আনারস।রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়- আনারসে থাকে ভিটামিন সি যা দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির ক্ষেত্রে ভিটামিন সির তাৎপর্য অত্যন্ত কার্যকরী। এছাড়াও ত্বকের উজ্জ্বলতা ফেরাতে ও ত্বকের স্বাস্থ্য উদ্ধারে উপকারি এই আনারস।হজমের সমস্যায়- হজমের সমস্যা সমাধানে আনারস অব্যর্থ। আনারসে থাকা বিভিন্ন উৎসেচক যেমন ব্রোমেলিন থাকে যা শরীরের বদহজম এবং গ্যাসের সমস্যা নিবারণে সাহায্য করে। এছাড়াও হজমের গোলমালেও কার্যকর এই আনারস।প্রদাহনাশক- আনারসে থাকা ব্রোমালিন প্রধাহ নাশক শরীরের প্রদাহ কমাতেও সাহায্য করে। প্রদাহ কমাতে আনারস অত্যন্ত উপযোগী। প্রহাহ নাশক হিসাবেও খুবই কার্যকর এই আনারস।দৃষ্টিশক্তি ভাল রাখতে- আনারসে থাকে বেটা-ক্যাারোটিন এবং ভিটামিন সি যা দৃষ্টিশক্তি ফেরাতে সাহায্য করে। তাই দৃষ্টিশক্তি ভাল রাখতে আনারস অত্যন্ত উপযোগী।হার্টের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে- আনারসে থাকে ম্যাঙ্গানিজ যা হার্টের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে এবং হৃদযন্ত্র ভাল রাখতে সাহায্য করে আনারস। আনারস হার্টের কার্যকারিতা ঠিক রাখতেও সাহায্য করে। তাই আনারস খাওয়া উপযোগী বলেই জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা।
