দিন দিন বেড়ে চলেছে পেটের চর্বি ৷ পোশাক পরতে গেলে পেটই যখন বাধা, তখন চিন্তা তো হবেই ৷তবে আপনি চাইলে খুব সহজে চটজলদি কমাতে পারবেন পেটের মেদ ৷ রইল কিছু ঘরোয়া উপায়৷বিশিষ্ট ডায়েটিশিয়ান বরুণ হালদার তিনি জানান পেটের মেদ কমানোর অন্যতম ভালো উপায় হলো লেবু জল- খালি পেটে উষ্ণজলে লেবুর রস পান করলে উপকার পাবেন ৷ওজন কমাতে কালো কফির জুড়ি মেলা ভার। হার্টের রোগী বা ডায়াবেটিস যাদের থাকে তাদের চিনি ছাড়া কালো কফি খাওয়ারই পরামর্শ দেওয়া হয়।ওজন কমাতে গ্রিন টি যা স্বাস্থ্য ভালো রাখার পাশাপাশি, পেটের মেদ কমাতেও ম্যাজিকের মতো কাজ করে।শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে জিরে জলের তুলনা হয় না ৷ ওজন কমাতে খালি পেটে জিরে ভেজানো জল খেতে পারেন ৷
