মিষ্টি খেতে, তাই আখের রস দেদার পান করছেন! এর উপকার জানলে আপনি আরও বেশি বেশি করে পান করবেন। এমনটাই জানাচ্ছেন বিশিষ্ট ডাক্তার চন্দনা বর্মণ।আখের রস এমন একটি পানীয়, যা ১০০ শতাংশ প্রাকৃতিক এবং এতে বিন্দুমাত্র ক্ষতিকারক উপাদান নেই।এই রস পান করলে শরীর ঠান্ডা থাকে এবং ভাইরাস-ব্যাক্টেরিয়া সংক্রমণের ঝুঁকি কমে।আখের রসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করতে সাহায্য করে। দেহের টক্সিন বের করে শরীরে শক্তি জোগায় এই সুস্বাদু পানীয়। আখের রসে প্রচুর ফাইবার এবং খনিজ রয়েছে, যা শরীরের নানা উপকার করে।আখে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার।কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা সমাধানে প্রধান হাতিয়ারই হল ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার।আখের অন্দরে থাকা কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, আয়রন, পটাশিয়াম এবং অন্যান্য উপকারী উপাদান শরীরে প্রবেশ করার পর আপনি হয়ে উঠবেন চাঙ্গা।
