আয়ুর্বেদের জগতে ভেষজের সমাহার। সেই ভেষজের গুণে মুশকিল আসান হয় বহু সমস্যার। সেরকমই এক সমাধান হল নটেশাক। হিন্দিতে একে বলা হয় অমরনাথ।
অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে ভরা এই শাক দীর্ঘ দিন ধরে পুষ্টিগুণের আধার। সার্বিক সুস্থতার ঠিকানা নটেশাক। বলছেন আয়ুর্বেদ বিশারদ দীক্ষা ভাভসর।
নটেশাকের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস কমিয়ে দেয় অক্সিডেটিভ স্ট্রেস। এর ভিটামিন সি, ভিটামিন ই এবং ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস শরীরকে সুরক্ষিত রাখে।
ভিটামিন এ, ভিটামিন কে, ফোলেট, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, পটাশিয়াম-সহ একাধিক উপাদান রোগ প্রতিরোধ শক্তি মজবুত করে।
নটেশাকের অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি বৈশিষ্ট্য রক্ষা করে ক্রনিক অসুখ থেকে। কোষের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখে।
নটেশাকের খাদ্যগুণ খারাপ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে। ফলে সুস্থ থাকে হার্ট। কমে হৃদরোগের আশঙ্কা।
নটেশাকের ভিটামিন ই বাড়িয়ে তোলে ত্বকের ঔজ্বল্য। ত্বকের জেল্লা ধরে রাখে। বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না। একজিমা, অ্যাকনের সমস্যা রোধ করে।
কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস, অম্বল, অ্যাসিডিটি-সহ বদহজমের সব সমস্যা দূর করে হজমে সাহায্য করে নটেশাকের উপকারিতা।
Just another WordPress site