গরম পড়ার আগে এবং প্রবল গরমেও ডালে ঝোলে তরকারিতে সজনেডাঁটা খেতে ভাল লাগে৷ মুখের স্বাদ বদলাতে খাওয়া হয় সজনেপাতাও৷
খাদ্যগুণে ভরা সজনেডাঁটার উপকারিতার শেষ নেই৷ সিজন চেঞ্জের সময় ডায়েটে রাখতেই হবে সজনেডাঁটা ও সজনেগাছের পাতা৷
কিন্তু জানেন কি সডনেডাঁটা এবং এই গাছের পাতারও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে৷ কোনও কোনও ক্ষেত্রে এই দুই উপকরণ এড়িয়ে চলতে হবে৷ বলছেন পুষ্টিবিদ অবনী কৌল৷
ডায়ারিয়া, পেট ফাঁপা, পেট ব্যথার মতো সমস্যায় এড়িয়ে চলতে হবে সজনেডাঁটা ও সজনেপাতা৷ অ্যালার্জি এবং ত্বকে অন্য সংক্রমণও দেখা দিতে পারে৷
জটিল ক্ষেত্রে সজনেডাঁটা থেকে হতে পারে কিডনি স্টোনও৷ পরিবারে কিডনি স্টোনের ইতিহাস থাকলে ডায়েটে সজনেডাঁটা রাখবেন কিনা সে বিষয়ে ডাক্তারের পরামর্শ নিন৷
ব্লাড সুগার ও অন্যান্য কোনও ক্রনিক অসুখের ওষুধ নিয়মিত খেলে সজনেগাছের পাতা খাওয়ার ব্যাপারে সতর্ক হোন৷ ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে তবেই খাবেন সে ক্ষেত্রে৷
অন্তঃসত্ত্বারাও ডায়েটে সজনেডাঁটা এবং সজনেপাতা ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে তবেই রাখবেন৷
Just another WordPress site