Tag Archives: lungs

লাইফস্টাইল

Lung Cancer: ফুসফুসে ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ে এইসব কাজে, তালিকায় আপনার কাজের জায়গা নেই তো? দেখে নিন…

Gallery
প্রতি বছর পয়লা অগাস্ট পালিত হয় বিশ্ব লাং ক্যান্সার দিবস। বিশ্বে ক্রমেই ফুসফুসের ক্যান্সারজনিত রোগের সমস্যা বাড়ার ফলেই এই দিনটির তাৎপর্য। শুরুতেই এই রোগের চিকিৎসা শুরু হলে তা প্রতিকার সম্ভব। এবং তা থেকে মুক্তিও সম্ভব। ডাক্তারদের অভিমত, শুধু ধূমপানে বাঁ দূষণের ফলেই ফুসফুসের ক্যান্সার হয় না। এর পিছনে থাকে আরও গভীর কারণ। কোনও ব্যক্তি কোথায় কাজ করেন সেই স্থানের সঙ্গেও বেড়ে যায় ফুসফুসে ক্যান্সার বাড়ার প্রবণতা।
প্রতি বছর পয়লা অগাস্ট পালিত হয় বিশ্ব লাং  ক্যানসার দিবস। বিশ্বে ক্রমেই ফুসফুসের ক্যান্সারজনিত রোগের সমস্যা বাড়ার ফলেই এই দিনটির তাৎপর্য। শুরুতেই এই রোগের চিকিৎসা শুরু হলে তা প্রতিকার সম্ভব। এবং তা থেকে মুক্তিও সম্ভব। ডাক্তারদের অভিমত, শুধু ধূমপানে বাঁ দূষণের ফলেই ফুসফুসের ক্যান্সার হয় না। এর পিছনে থাকে আরও গভীর কারণ। কোনও ব্যক্তি কোথায় কাজ করেন সেই স্থানের সঙ্গেও বেড়ে যায় ফুসফুসে ক্যান্সার বাড়ার প্রবণতা।
নির্মীয়মাণ শ্রমিক- যেকোনো নির্মাণ স্থলে কাজ করে এমন ব্যক্তিদের মধ্যে ফুসফুসে ক্যান্সারের প্রবণতা সবথেকে বেশি পরিমাণে দেখা যায়। কোনও বাড়ি নির্মাণ বা পুনঃনির্মাণের সময় বাতাসে ভাসমান সুক্ষ ধূলিকণা বিপদজনক ভাবে ফুসফুসে প্রবেশ করে বিপদ ঘটায়। ফলে বেড়ে যায় ক্যান্সারের প্রবণতা।
নির্মীয়মাণ শ্রমিক- যেকোনো নির্মাণ স্থলে কাজ করে এমন ব্যক্তিদের মধ্যে ফুসফুসে ক্যান্সারের প্রবণতা সবথেকে বেশি পরিমাণে দেখা যায়। কোনও বাড়ি নির্মাণ বা পুনঃনির্মাণের সময় বাতাসে ভাসমান সুক্ষ ধূলিকণা বিপদজনক ভাবে ফুসফুসে প্রবেশ করে বিপদ ঘটায়। ফলে বেড়ে যায় ক্যান্সারের প্রবণতা।
কয়লা শ্রমিক- কয়লা কারখানার শ্রমিকদের মধ্যেও সবথেকে বেশি দেখা যায় ফুসফুসে ক্যান্সারের প্রবণতা। মূলত, ফুসফুসে সিলিকা,আর্সেনিক, সালফার জাতীয় মারাত্মক বিষাক্ত পদার্থ প্রবেশের মাধ্যমে তাঁরা এই বিপদের সম্মুখীন হন।
কয়লা শ্রমিক- কয়লা কারখানার শ্রমিকদের মধ্যেও সবথেকে বেশি দেখা যায় ফুসফুসে ক্যান্সারের প্রবণতা। মূলত, ফুসফুসে সিলিকা,আর্সেনিক, সালফার জাতীয় মারাত্মক বিষাক্ত পদার্থ প্রবেশের মাধ্যমে তাঁরা এই বিপদের সম্মুখীন হন।
কাঁচ কারখানায়- কাঁচ শিল্পের সঙ্গে যুক্ত ব্যক্তি তথা কাঁচ কারখানায় কর্মরত ব্যক্তিদের মধ্যেও এই ফুসফুসের ক্যান্সারের প্রবণতা দেখা যায়।
কাঁচ কারখানায়- কাঁচ শিল্পের সঙ্গে যুক্ত ব্যক্তি তথা কাঁচ কারখানায় কর্মরত ব্যক্তিদের মধ্যেও এই ফুসফুসের ক্যান্সারের প্রবণতা দেখা যায়।
খাদান কর্মী- একই সমস্যার সম্মুখীন হন খাদান কর্মীরাও। খাদানে কাজ করার সময়েও অ্যাসবেস্টাস জাতীয় নানান বিপদজনক পদার্থ তাঁদের ফুসফুসে প্রবেশ করে। ফলে তাঁদেরও এই ধরনের ক্যান্সারের প্রবণতা বাড়ে।
খাদান কর্মী- একই সমস্যার সম্মুখীন হন খাদান কর্মীরাও। খাদানে কাজ করার সময়েও অ্যাসবেস্টাস জাতীয় নানান বিপদজনক পদার্থ তাঁদের ফুসফুসে প্রবেশ করে। ফলে তাঁদেরও এই ধরনের ক্যান্সারের প্রবণতা বাড়ে।
ঝালাই কর্মী- লোহা ঝালাই যারা করেন তাঁদেরও এই ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। মূলত কার্সিনোজেনিক রাসায়নিক যেমন বেঞ্জিন-সহ নানান রাসায়নিক গ্যাসের ফলেও এই ধরনের বিপদ হতে পারে।
ঝালাই কর্মী- লোহা ঝালাই যারা করেন তাঁদেরও এই ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। মূলত কার্সিনোজেনিক রাসায়নিক যেমন বেঞ্জিন-সহ নানান রাসায়নিক গ্যাসের ফলেও এই ধরনের বিপদ হতে পারে।
লাইফস্টাইল

Lungs Detox: দু’পা হাঁটলেই শ্বাসের কষ্ট? ফুসফুসের দফারফা! ঘুম থেকে ওঠেই চুমুক দিন এই পানীয়তে! বড় রোগ কাছে ঘেঁষবে না

Gallery
বর্তমান পরিস্থিতিতে প্রতিটি মানুষের ফুসফুস নিয়ে সচেতন হওয়া উচিত। ফুসফুস পরিষ্কার (Detox Lungs) রাখা খুবই জরুরি।
বর্তমান পরিস্থিতিতে প্রতিটি মানুষের ফুসফুস নিয়ে সচেতন হওয়া উচিত। ফুসফুস পরিষ্কার (Detox Lungs) রাখা খুবই জরুরি।
বেশ কিছু কারণে ফুসফুসে (Lungs) ভরে যাচ্ছে বিষ (Toxins)। আসুন জানা যাক কেন ফুসফুসে সমস্যা হয়-১. বায়ু দূষণ ২. ধূমপান ৩. খারাপ কেমিক্যাল ও ধুলোর থেকে সমস্যা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কাজ করতে গিয়েই মানুষ এই সমস্যায় পড়েন। ৪. নিয়মিত ঠান্ডা ও শুষ্ক বাতাসে থাকা।
বেশ কিছু কারণে ফুসফুসে (Lungs) ভরে যাচ্ছে বিষ (Toxins)। আসুন জানা যাক কেন ফুসফুসে সমস্যা হয়-
১. বায়ু দূষণ ২. ধূমপান ৩. খারাপ কেমিক্যাল ও ধুলোর থেকে সমস্যা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কাজ করতে গিয়েই মানুষ এই সমস্যায় পড়েন। ৪. নিয়মিত ঠান্ডা ও শুষ্ক বাতাসে থাকা।

 

যারা প্রচুর ধূমপান করেন তাদের ফুসফুসে সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এ ছাড়া হাঁপানিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদেরও ফুসফুসের সমস্যা রয়েছে। অনেক সময় লিভারও ফুলে যায়। এ জন্য প্রতিদিন শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোকে ডিটক্স করা জরুরি।ফুসফুস ভালো রাখার প্রাকৃতিক উপায় জেনে নিন।
যারা প্রচুর ধূমপান করেন তাদের ফুসফুসে সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এ ছাড়া হাঁপানিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদেরও ফুসফুসের সমস্যা রয়েছে। অনেক সময় লিভারও ফুলে যায়। এ জন্য প্রতিদিন শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোকে ডিটক্স করা জরুরি। ফুসফুস ভালো রাখার প্রাকৃতিক উপায় জেনে নিন।
ডাঃ প্রিয়াঙ্কা ত্রিবেদী ইনস্টাগ্রামে একটি রেসিপি শেয়ার করেছেন, যার মাধ্যমে আপনি আপনার ফুসফুস এবং লিভারকে ডিটক্স করতে পারবেন।
ডাঃ প্রিয়াঙ্কা ত্রিবেদী ইনস্টাগ্রামে একটি রেসিপি শেয়ার করেছেন, যার মাধ্যমে আপনি আপনার ফুসফুস এবং লিভারকে ডিটক্স করতে পারবেন।
তার জন্য আপনাকে রাতে একটি পানীয় তৈরি করতে হবে এবং সকালে পান করতে হবে। আপনাকে প্রায় ২০ থেকে ২৫ দিন একটানা এই পানীয়টি পান করতে হবে। এতে আপনার শরীর সম্পূর্ণ ডিটক্স হয়ে যাবে।
তার জন্য আপনাকে রাতে একটি পানীয় তৈরি করতে হবে এবং সকালে পান করতে হবে। আপনাকে প্রায় ২০ থেকে ২৫ দিন একটানা এই পানীয়টি পান করতে হবে। এতে আপনার শরীর সম্পূর্ণ ডিটক্স হয়ে যাবে।
এজন্য প্রথমে ১ লিটার পরিষ্কার জল নিয়ে কাঁচের বোতলে ভরে নিন। এবার ১টি লেবু ছোট ও পাতলা করে কেটে দিন। করলা পাতলা করে কেটে একই জলে দিন। এর সঙ্গে, ধুয়ে ১০-১৫টি পুদিনা পাতা যোগ করুন। প্রায় ১ ইঞ্চি আদা খোসা ছাড়িয়ে টুকরো করে কেটে নিন।
এজন্য প্রথমে ১ লিটার পরিষ্কার জল নিয়ে কাঁচের বোতলে ভরে নিন। এবার ১টি লেবু ছোট ও পাতলা করে কেটে দিন। করলা পাতলা করে কেটে একই জলে দিন। এর সঙ্গে, ধুয়ে ১০-১৫টি পুদিনা পাতা যোগ করুন। প্রায় ১ ইঞ্চি আদা খোসা ছাড়িয়ে টুকরো করে কেটে নিন।
এবার এই জল সারা রাত ফ্রিজে বা বাইরে রেখে দিন। সকালে স্বাভাবিক তাপমাত্রায় আসার পর এর অর্ধেক পান করুন। সকালে খালি পেটে এই পানীয় পান করতে হবে। এর পরে, আধা ঘন্টা কিছু খাবেন না বা পান করবেন না। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন)
এবার এই জল সারা রাত ফ্রিজে বা বাইরে রেখে দিন। সকালে স্বাভাবিক তাপমাত্রায় আসার পর এর অর্ধেক পান করুন। সকালে খালি পেটে এই পানীয় পান করতে হবে। এর পরে, আধা ঘন্টা কিছু খাবেন না বা পান করবেন না। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন)