উত্তর ২৪ পরগণা, লাইফস্টাইল Stroke Symptoms: শরীরে আচমকা সাধারণ ‘এই’ লক্ষণগুলি দেখলে সাবধান…! স্ট্রোকে স্তব্ধ হয়ে যেতে পারে জীবন Gallery September 15, 2024 Bangla Digital Desk *মূলত মস্তিষ্কের অংশে রক্ত প্রবাহ বাধাপ্রাপ্ত হলে স্ট্রোক হতে পারে। বিশ্বজুড়ে স্ট্রোক হল মৃত্যুর অন্যতম কারণ। *স্ট্রোক বর্তমানে একটি সমস্যা। এই সমস্যা যে কারও জীবনে ঘটতে পারে। কিন্তু প্রাথমিক লক্ষণগুলো দেখলে নিজেকে সুরক্ষিত রাখতে পারবেন। *এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হল দ্রুত কিছু সতর্কতা মেনে চলা। তবে স্ট্রোকের কিছু লক্ষণ আছে যেগুলো অবহেলা করা যাবে না। *অনেক সময় দৃষ্টি, শ্রবণ বা স্পর্শের অনুভূতি হঠাৎ কাজ না করলে দ্রুত চিকিৎসকের কাছে যান। এই ক্ষতি হঠাৎ ঘটতে পারে এবং বড় বা আংশিক হতে পারে। *অনেকের দৃষ্টি সমস্যা কিংবা দ্বিগুণ দৃষ্টি, ঝাপসা দৃষ্টি স্ট্রোকের আরেকটি সাধারণ প্রাথমিক লক্ষণ। আক্রান্ত ব্যক্তির পক্ষে কাজে মনোযোগ দেওয়া বা কোনও কিছু বুঝতে অসুবিধা হতে পারে। *চিকিৎসক অনুপম ভট্টাচার্য জানান, কাজে কিংবা কথায় অস্পষ্ট বা দুর্বোধ্য লাগতে পারে। এই লক্ষণগুলো দ্রুত চলে গেলেও উদ্বেগজনক, কারণ এগুলো মিনি স্ট্রোকের লক্ষণ হতে পারে।
লাইফস্টাইল Stroke Prevention Tips: স্ট্রোক রুখতে মাস্টারস্ট্রোক! মারণরোগ থেকে বাঁচতে রোজকার জীবনে এই কাজগুলি এখনই বন্ধ করুন Gallery August 25, 2024 Bangla Digital Desk ওয়ার্ল্ড হেল্থ অর্গানাইজেশন (হু) থেকে ল্যানসেট জার্নাল– পরিসংখ্যানে তফাত নেই কোনও। প্রত্যেকেরই মতে, বিশ্বে প্রতি দশটি মৃত্যুর একটি হয় স্ট্রোকের কারণে। শুধু তা-ই নয়, ২০১৭ থেকে ২০১৯-এর মার্চ মাস পর্যন্ত এই কারণে মৃত্যুর সংখ্যা বেড়েছে ভারত-সহ এশিয়ার নানা দেশে। কয়েক বছর আগে বিশ্বের ৩২টি দেশের উপর সমীক্ষা চালায় ‘আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন’। নিয়মিত চেক আপ ও বাড়তি কিছু সতর্কতা মেনে দৈনন্দিনতায় কিছুটা পরিবর্তন আনতে পারলে তবেই এই প্রবণতার সঙ্গে লড়া যায় বলে মত চিকিৎসকদের। মস্তিষ্কের রক্ত বহনকারী ধমনীর পথ বন্ধ হয়ে গেলে বা সরু হয়ে গেলে রক্ত আর সে পথে চলাচল করার মতো অবকাশ পায় না। অনেক সময় সেখানে চর্বি জমেও এই পথ বন্ধ হয়ে যায়। তখনই মস্তিষ্কের কোষগুলি প্রয়োজনীয় অক্সিজেনের অভাবে নেতিয়ে পড়ে অকেজো হয় ও স্ট্রোকের শিকার হতে হয়। চিকিৎসকদের মতে, রক্তচাপ, ডায়াবিটিস ও শরীরচর্চার অভাবে এই প্রবণতা বাড়ে। বরং কিছু নিয়ম মেনে চললে স্ট্রোকের এই রিস্ক ফ্যাক্টরগুলোকে সহজেই জয় করা যায়। ওজন কিছুতেই বাড়তে দেওয়া যাবে না। ভারতের বেশির ভাগ লাইফস্টাইল ডিজিজে ওবেসিটি একটা বড় ফ্যাক্টর। ওজন যত কমবে, অসুখে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাও ততটাই কমবে। পর্যাপ্ত জল খাওয়া খুব প্রয়োজন। শরীরে কখনওই অক্সিজেনের ঘাটতি হতে দেবেন না। শরীর অনুযায়ী আপনার কতখানি জল খাওয়া প্রয়োজন, তা জেনে নিন পুষ্টিবিদের কাছ থেকে। সেই অনুপাতে জল খান। ঘুমের ব্যাঘাত ঘটলেই কোলেস্টেরল বাড়বে, মেদও বাড়বে। কাজেই ঘুমের সঙ্গে আপস নয়। রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস থাকলে নিয়ম করে তা চেক আপ করুন। রোদে বেরলে ছাতা, সানগ্লাস ব্যবহার করুন। সঙ্গে রাখুন জল। আচমকা অজ্ঞান হয়ে পড়লে, বা মাথা ঝিমঝিমের সঙ্গে শরীরের কোনও অংশ অবশ হয়ে গেলে, জিভ এলিয়ে চোখে অন্ধকার দেখলে ঝুঁকি নেবেন না। ঘাড়ে-মাথায় জল দিন। জল দিন রগ ও কানের দু’পাশেও। এর সঙ্গে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াও খুবই জরুরি। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)