বর্তমানে আমাদের জীবনযাত্রার অনেক পরিবর্তন হয়েছে, যার কারণে শরীরে নানা ধরনের পরিবর্তন দেখা যাচ্ছে। শুধু ওজন বৃদ্ধি নয়, সব ধরনের রোগই শরীরে প্রভাব ফেলে।ভারতের বিখ্যাত পুষ্টি বিশেষজ্ঞ নিখিল ভাতস বলেন, দারুচিনির জল পান করলে আপনার শরীরের চর্বি খুব দ্রুত কমে যায়।সবাই চাই ওজন কমিয়ে একদম ফিট থাকতে এবং রোগ থেকে দূরে থাকতে। তবে, বাইরের খাবার শরীরের অনেক ক্ষতি করে। প্রতিদিন সকালে দারুচিনির জল খাওয়া উচিত। এটি শরীরকে ভেতর থেকে শক্তিশালী করতে খুবই উপকারী।প্রতিদিন খালি পেটে এই জল খেলে অনেক আশ্চর্যজনক উপকার পাবেন। আপনি যদি ওজন কমাতে চান, তাহলে দারুচিনি গুঁড়ো জল খাওয়া সবচেয়ে উপকারী। এই জল খেলে সহজেই ওজন কমাতে পারেন। বিপাককে শক্তিশালী করে। এই জল সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।আপনার শরীরে খারাপ কোলেস্টেরল থাকলেও বা আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলেও প্রতিদিন দারুচিনির জল পান করা উচিত। এটি হার্ট সংক্রান্ত সমস্যা কমাতেও খুবই সহায়ক বলে প্রমাণিত হয়। এটি আপনার শিরায় জমে থাকা কোলেস্টেরল দ্রুত দূর করতে আপনাকে অনেক সাহায্য করে।দারুচিনিতে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়, যা আপনার শরীরের সমস্ত ময়লা দূর করে এবং রোগ থেকে মুক্তি দেয়। দারুচিনি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে।
