ইতিমধ্যে হেমন্তে সকালে ঘাসের উপরে শিশির পড়তে শুরু করেছে। যা শীতের অগ্রিম জানান দিচ্ছে।শীত প্রকৃতির পাশাপাশি মানুষের জীবনেও পরিবর্তন আনে। এই সময় পোশাক নানা ধরনের খাবারের ক্ষেত্রও পরিবর্তন। সেজন্য বেশ কিছু বিষয় প্রস্তুতি নেওয়া প্রয়োজন।শীতকাল মানে পোশাকে পরিবর্তন দেখা যায়। আলমারিতে তুলে রাখা পোশাক গুলির আবার দেখা মেলে। এজন্য আগেভাগে শীতের পোশাকগুলো পরিষ্কার করে ফেলুন।শীতের সময় ধুলাবালির পরিমাণ অনেকটা বেড়ে যায়। ধুলাবালির কারণে বাড়িঘর অপরিষ্কার হতে সময় লাগে না। ধুলোবালির সঙ্গে জীবাণু থাকতে পারে। সেজন্য বাড়িঘর পরিষ্কার রাখাও সমান জরুরি।গরমের সময়ে তেলতেলে ত্বকগুলি শীতে কেমন যেন একটু শুকিয়ে যায়। এজন্য শীত আসার আগেই বিভিন্ন ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম, স্নো, পেট্রোলিয়াম জেলি, অলিভ অয়শাকসবজি ও ফলমূল খেতে হবে যাতে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।শীতের সময় সর্দি-কাশি যাতে না হয় সেদিকে লক্ষ্য রাখতে হবে। বাইরে থেকে ফিরে হাত ধোয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন এবং শীতজনিত রোগ থেকে বাঁচতে স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলুন।
