সর্বগুণের আধার বলে রসুনকে বলা হয় মহৌষধ৷ অসংখ্য রোগের বিনাশ করে রসুনের কোয়া৷ উপকারিতার শেষ নেই ভারতীয় হেঁশেলের অতি পরিচিত এই মশলার৷
তবে রসুন খেতে হবে নির্দিষ্ট পরিমাণে এবং দিনের নির্দিষ্ট সময়ে৷ বলছেন পুষ্টিবিদ লভনীত বাত্রা৷
প্রতিদিন দুপুরের খাওয়ার আগে খেতে হবে ৩ টে করে রসুনের কোয়া৷ তার পর এর উপকারিতায় আমূল বদলে যাবে আপনার জীবন৷
রোজ লাঞ্চের আগে ৩ টে করে রসুনকোয়া খেলে হার্টের অসুখের প্রবণতা কম থাকে৷ রসুনের সালফার ব্লাড প্রেশার এবং কোলেস্টেরল কমায়৷ হার্ট মজবুত ও সুস্থ রাখে৷
রসুনের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ক্যানসারের আশঙ্কা রোধ করে৷ রসুনের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ সংক্রমণ রোধ করে৷ রোগ প্রতিরোধ শক্তি অটুট থাকে৷ সর্দিকাশির সম্ভাবনা কম থাকে৷
আর্থ্রাইটিসে রসুন খুবই উপকারী৷ এর অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি বৈশিষ্ট্য গাঁটের ব্যথা কমায়৷ গাঁটের ব্যথা কমিয়ে সুস্থতা বজায় রাখে রসুন৷
হজমে সাহায্য করে এমন এনজাইমের ক্ষরণ হয় রসুন খেলে৷ সার্বিক ভাবে পরিপাকতন্ত্রের সুস্থতা বজায় রাখে রসুনের কোয়া৷
হাড়ের সুস্থতা বজায় রাখে রসুনের গুণাগুণ৷ দূর করে হাড়ের রোগ৷ অস্টিওপোরোসিস জাতীয় রোগ নিয়ন্ত্রণ করে রসুনের খাদ্যগুণ৷
রসুনের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্য ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখে৷
মেটাবলিজম হার বাড়িয়ে এবং ঘন ঘন খিদে পাওয়ার প্রবণতা কমিয়ে ওজন নিয়ন্ত্রণ করে রসুনের গুণ৷
Just another WordPress site