প্রত্যেকেই ১০০ বছর ধরে দাঁতকে শক্তিশালী ও চকচকে রাখতে চায়। দাঁত সুস্থ রাখতে খাদ্য উপাদান নির্বাচন করা খুবই জরুরি। এমন অনেক কিছু রয়েছে, যা দাঁতের মারাত্মক ক্ষতি করে এবং সেগুলি খাওয়ার ফলে মানুষ দাঁতের সমস্যা তৈরি করতে শুরু করে। এর মধ্যে একটি হল তামাক।তামাক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর বলে বিবেচিত হলেও বিপুল সংখ্যক মানুষ সারাদিন তামাক খেয়ে থাকেন। তামাকের কারণে দাঁতের সবচেয়ে বেশি ক্ষতি হয়।নয়াদিল্লির ডেন্টিস্ট ডক্টর বৈভব গুলাটি বলেছেন যে, তামাক দাঁত এবং মাড়ির জন্য বিপজ্জনক৷ তামাক সেবন করলে মুখের ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ে। তামাক মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দুর্বল করে, যা মাড়ির ভিতরে ব্যাকটেরিয়া জন্মানোর ঝুঁকি বাড়ায়।তামাক সেবন করলে মাড়ির অনেক মারাত্মক রোগ হতে পারে। এই কারণে, ছোট সংক্রমণ থেকে পুনরুদ্ধার করা কঠিন হয়ে পড়ে এবং ধীরে ধীরে সমস্যা বাড়তে থাকে। যারা দীর্ঘদিন তামাক সেবন করেন তাদের মুখের স্বাস্থ্য নষ্ট হয়ে যায়।ডা. বৈভব গুলাটি বলেন, তামাকের মধ্যে নিকোটিন থাকে, যার কারণে দাঁতের উপরের স্তর ক্ষতিগ্রস্ত হতে থাকে। একে দাঁতের এনামেল বলে। তামাক খেলে দাঁতের এনামেলের ক্ষতি হয় এবং দাঁতের রং হলুদ, লাল বা কালো হয়ে যায়। তামাকের দাগ একেবার দাঁত লেগে গেলে তা আর তোলা যায় না।তামাকের কারণে মাড়ি অতি সংবেদনশীল হয়ে পড়ে এবং খাওয়া-দাওয়ার ক্ষেত্রে সমস্যায় পড়তে হয়। যারা তামাক সেবন করেন তাদের লবণ ও মরিচ যুক্ত খাবার খেতে অসুবিধা হয়। একে বলা হয় মাড়ির সংবেদনশীলতা। মাড়ির রোগের কারণে দাঁত দুর্বল হয়ে পড়ে।ডেন্টিস্টদের মতে, তামাক সেবন করলে মুখের ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ে, যা তামাকের সবচেয়ে বিপজ্জনক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে বিবেচিত হয়। তামাক সেবন কোনওভাবেই স্বাস্থ্যের জন্য ভাল নয়।বছরের পর বছর ধরে তামাক সেবন করলে দাঁত পড়ে যায় এবং খুব সংবেদনশীল হয়ে পড়ে।যারা তামাক সেবন করেন তাদের মুখে কোনও রোগ হলে তার চিকিৎসা করা কঠিন হয়ে পড়ে। এই ধরনের লোকদের দাঁতের সমস্যা থেকে পুনরুদ্ধার করা খুব কঠিন মনে হয়। মানুষের তামাক সেবন করা একেবারেই উচিত নয়।
