ত্বকের যত্নে শসার অনেক উপকারিতা রয়েছে। প্রতিদিনের ডায়েটে এই পানীয়টি অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। শসার রস শরীর থেকে টক্সিন দূর করে, যার কারণে ত্বক পরিষ্কার ও সুস্থ থাকে।
ত্বকের যত্নে শসার অনেক উপকারিতা রয়েছে। প্রতিদিনের ডায়েটে এই পানীয়টি অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। শসার রস শরীর থেকে টক্সিন দূর করে, যার কারণে ত্বক পরিষ্কার ও সুস্থ থাকে। বলছেন পুষ্টিবিদ মনপ্রীত কালরা।যাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা আছে, তাদের জন্য শসার রস পান করা উপকারী। এটি মলত্যাগকে ও হজমের গতিকে ত্বরান্বিত করে পেট পরিষ্কার রাখে ও কোষ্ঠকাঠিন্য সারায় শসায় থাকা পুষ্টিগুণ।
যাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা আছে, তাদের জন্য শসার রস পান করা উপকারী। এটি মলত্যাগকে ও হজমের গতিকে ত্বরান্বিত করে পেট পরিষ্কার রাখে ও কোষ্ঠকাঠিন্য সারায় শসায় থাকা পুষ্টিগুণ।
শসাতে উপস্থিত পটাসিয়াম ইলেক্ট্রোলাইট যা কিডনি দ্বারা ধরে রাখা সোডিয়ামকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। তাই শসার রস পান করলে তা রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।
শসাতে উপস্থিত পটাসিয়াম ইলেক্ট্রোলাইট যা কিডনি দ্বারা ধরে রাখা সোডিয়ামকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। তাই শসার রস পান করলে তা রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।প্রতিদিন এক গ্লাস শসার রস পান করলে গরম আবহাওয়ায় তৃষ্ণা ও জ্বালাপোড়া থেকে সহজেই উপশম হয়। তাই, কার্যকর ঔষধি উপাদান হিসেবে শসা ব্যবহার করে।প্রতিদিন এক গ্লাস শসার রস পান করলে গরম আবহাওয়ায় তৃষ্ণা ও জ্বালাপোড়া থেকে সহজেই উপশম হয়। তাই, কার্যকর ঔষধি উপাদান হিসেবে শসা ব্যবহার করে।ওজন কমানোর জন্যও শসার রস পান করা যেতে পারে । এটি শরীরের চর্বি কমাতে সাহায্য করে। এছাড়া পাকস্থলীর বিপাকীয় হার বাড়ানোর পাশাপাশি পাচনতন্ত্রের গতি বাড়ায়।ওজন কমানোর জন্যও শসার রস পান করা যেতে পারে । এটি শরীরের চর্বি কমাতে সাহায্য করে। এছাড়া পাকস্থলীর বিপাকীয় হার বাড়ানোর পাশাপাশি পাচনতন্ত্রের গতি বাড়ায়।শসার রসে থাকা জল সকলের ত্বককে হাইড্রেটেড রাখে। এছাড়াও শসার রস আপনার ত্বককে ফ্রি র্যাডিক্যাল থেকেও রক্ষা করতে পারে।শসার রসে থাকা জল সকলের ত্বককে হাইড্রেটেড রাখে। এছাড়াও শসার রস আপনার ত্বককে ফ্রি র্যাডিক্যাল থেকেও রক্ষা করতে পারে।
