*ভারতের ধর্মীয় সংস্কৃতিতে অসীম গুরুত্ব বেলপাতার। একটি মাত্র বেলপাতাতেই সন্তুষ্ট করা যায় দেবাদিদেব মহাদেবকে। সনাতন ধর্মে বেশিরভাগ দেবদেবীর পুজোর ক্ষেত্রে বেলপাতা ব্যবহার করা হয়। সংগৃহীত ছবি।*স্বাস্থ্য গুনেও ভরপুর একটি বেলপাতা। যা খেলে ম্যাজিকের মত একাধিক ফল পাবেন। পুষ্টিবিদ প্রীতি মজুমদার বলছেন, এই গরমকালে বেলপাতা মানুষের শরীরে ম্যাজিকের মত কাজ করবে। কারণ বেলপাতা চিবিয়ে খেতে পারলে তা শরীরকে ঠান্ডা রাখে। সংগৃহীত ছবি।*বাইরে রোদে গরমে গেলেও খুব বেশি অস্বস্তি হয় না। তাই রোদের তেজ না কমা পর্যন্ত প্রতিদিন একটি, দুটি বেলপাতা চিবিয়ে খেতে পারেন। গরম ধারেকাছে আসবে না। সংগৃহীত ছবি।*তিনি জানান, বেলপাতায় ক্যালসিয়াম, ফাইবারের পাশাপাশি একাধিক ভিটামিন উপাদান রয়েছে। যা শরীরে নানাভাবে কাজে আসে। বেল পাতায় এমন কিছু অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা বদহজম, গ্যাসের মত সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। হজম শক্তি বৃদ্ধি করে। ফলে শরীর থাকে চাঙ্গা। সংগৃহীত ছবি।*তিনি জানিয়েছেন, বেলপাতা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য মহৌষধি হিসেবে কাজ করবে। কারণ বেল পাতায় রয়েছে অ্যান্টি ডায়াবেটিক উপাদান। যা ব্লাড সুগারকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। ফলে যারা মধুমেহ রোগে আক্রান্ত, তারা নিয়মিত একটি বা দুটি করে বেলপাতা খেতে পারলে খুব সহজেই ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারবেন। সংগৃহীত ছবি।*পুষ্টিবিদ প্রীতি দেবী জানিয়েছেন, বর্তমানে অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের কারণে শারীরিক অসুস্থতার মাত্রা এখন অনেকটা বেড়েছে। কিন্তু এই অনিয়মিত জীবনযাপনের মধ্যে নিয়মিত বেলপাতা খেতে পারলে উপকার পাওয়া যাবে। সংগৃহীত ছবি।*এই বেলপাতায় এমন কিছু উপাদান রয়েছে, যা আমাদের শরীরের ইমিউনিটি বুস্টার হিসেবে কাজ করে, ফলে নিয়ম করে বেলপাতা খেতে পারলে শরীর সুস্থ রাখা যাবে। তবে এই পদক্ষেপগুলি নেওয়ার আগে অবশ্যই একবার চিকিৎসকের পরামর্শ করার কথা জানিয়েছেন তিনি। সংগৃহীত ছবি।
