বর্তমান সময়ের তীব্র ও প্যাচপ্যাচে গরমে শরীরের পাশাপশি ত্বকেও ক্ষতি হচ্ছে দারুণ। এমনকী অতিরিক্ত ঘাম হওয়ার কারণে সারাক্ষণই স্ক্যাল্প ঘামতে থাকছে। ফলে ক্ষতি হচ্ছে চুলের।অনেকেই বুঝে উঠতে পারছেন না যে কিভাবে এর থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। আবার অনেকেই ব্যবহার করে চলেছেন দামী সমস্ত জিনিসপত্র। তবে এতে চুলের ক্ষতি হওয়ার সম্ভবনা থেকেই যায়।অভিজ্ঞ চিকিৎসক দেব কুমার সামন্ত জানান, স্ক্যাল্পে ঘাম, তেল এবং ধুলো-ময়লা জমে চুলের স্বাস্থ্য নষ্ট করে। ফলে গরমে স্ক্যাল্প ও চুলের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত।গরমে অতিরিক্ত আর্দ্রতার কারণে মাথার তালুতে প্রচুর পরিমাণে ঘাম জমে। সেখানেই ধুলো, বালি বসে আটকে যায়। ফলে স্ক্যাল্পের পিএইচ মাত্রার হেরফের হয় এবং চুলের ক্ষতি হয় অনেকটা।এই গরমের মরশুমে চুলের সমস্যা কমাতে স্ক্যাল্পের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে হবে। এক্ষেত্রে নিয়মিত শ্যাম্পু করা ভাল। তবে যদি সমস্যা থাকে তবে সপ্তাহে এক দিন অন্তর শ্যাম্পু ব্যবহার করা উচিত।স্ক্যাল্প ক্লিনজিংয়ের জন্যে আপেল সাইডার ভিনিগার ব্যবহার করা বেশ কার্যকরী। এক্ষেত্রে একটি পাত্রে কিছুটা জল নিয়ে তাতে ১ থেকে ২ চামচ আপেল সাইডার ভিনিগার মিশিয়ে ব্যবহার করা যায়।এছাড়া চুলের উজ্জ্বলতা ও সিল্কি ভাব বজায় রাখতে শ্যাম্পু করার পর অবশ্যই কন্ডিশনার এবং হেয়ার সিরাম লাগানো উচিত। এতে চুলের পুষ্টির যোগানে ভাটা পড়ে না চুলের স্বাস্থ্য ভাল থাকে।
