কোচবিহার: আবহাওয়া পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে সকলেরই নানাবিধ শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়। হাঁচি, কাশি, জ্বরের পাশাপাশি মাথা যন্ত্রণা সহ নানান উপসর্গ থাকে। পুজোর আগে থেকেই ধীরে ধীরে আবহাওয়া পরির্বতন হতে শুরু করে। এই আবহাওয়া পরিবর্তনের সময়ে শিশু থেকে বৃদ্ধ সকলেই নানাবিধ শারীরিক সমস্যায় ভোগেন। কখনোও জ্বর সর্দি কাশি কিংবা নানান শারীরিক সমস্যা সৃষ্টি হয়। এই শারীরিক অসুস্থতা থেকে কীভাবে পরিত্রান মিলবে, কী সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে? এগুলি থেকে পরিত্রাণের উপায় জানালেন কোচবিহারে অভিঞ্জ চিকিৎসক অর্ণব নিয়োগী।
চিকিৎসক অর্ণব নিয়োগী জানান, “আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণে জ্বর,কাশি, হাঁচি হতে পারে। এক্ষেত্রে দ্রুত আবহাওয়ার পরিবর্তন না করাই ভাল। হঠাৎ গরম থেকে শীতল আবহাওয়া কিংবা শীতল থেকে গরম আবহাওয়া না পরিবর্তন করার শ্রেয় বলে জানিয়েছেন চিকিৎসক। শুধু তাই নয়, শারীরিক অসুস্থতা থাকলে গরম জাতীয় খাবার খাওয়া প্রয়োজন। পাশাপাশি ঘুমানোর সময় বদ্ধ ঘর সম্পূর্ণ বন্ধ না করাই ভাল। এই সময় ধীরে ধীরে দিনের বেলায় গরম এবং রাতের বেলায় ঠান্ডা অনুভূত হতে শুরু করে। তাই আবহাওয়া অনুযায়ী জামা কাপড় পরা উচিত অবশ্যই। অযথা বাইরের খাবার বেশি করে খাওয়া উচিত নয়।”
তিনি আরোও জানান, “কোভিড নিয়ে অনেকেই আতঙ্কিত থাকেন এখনও পর্যন্ত। তবে অযথা আতঙ্কিত হওয়ার কিছুই নেই। শারীরিক অসুস্থতা দেখা দিলে প্রথমে ঘরোয়া পদ্ধতি অবলম্বন করতে হবে। যদি মনে হয় তাতে উপকার মিলছে না। তবে নিকটবর্তী চিকিৎসক কিংবা হাসপাতালের সঙ্গে যোগাযোগ করতে হবে। এবং সঠিক ওষুধ প্রয়োগ করতে হবে অসুস্থতার ওপর নির্ভর করে। তাহলেই খুব সহজে মুক্তি মিলবে। এছাড়া অসুস্থতা দেখা দিলেই অযথা আতঙ্কিত হওয়ার কোন কারণ নেই।”
এই সময় বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ছোট বাচ্চারা এবং বেশি বয়সীরা আক্রান্ত হয়ে থাকেন। কিছু ক্ষেত্রে মাঝ বয়সীদের আক্রান্ত হতে দেখা যায়। তাই এই সময়ে ছোট বাচ্চাদের এবং বয়স্কদের বেশি সচেতনভাবে রাখতে হবে। তাহলে অযথা অসুস্থ হওয়ার ভয় এড়ানো সম্ভব হবে।
Sarthak Pandit