থাইরয়েডে সমস্যায় নিয়ে খুব বেশি নিষেধাজ্ঞা নেই। তবে থাইরয়েডের সমস্যা দেখা দিলে ওষুধ খাওয়া ছাড়া কোনও গতি নেই। ওষুধে থাইরয়েড হরমোনের নিঃসরণ ও কার্যকারিতা সঠিক রাখা যায়।তবে ওষুধ খেলেই থাইরয়েড জনিত সমস্যা নিমেষে দূর হবে এমন নয়। কিছুক্ষেত্রে লাইফস্টাইলেও ছোটখাটো বদল আনতে হয়। যদিও থাইরয়েডে খাওয়া-দাওয়া নিয়ে খুব বেশি নিষেধাজ্ঞা নেই।অভিজ্ঞ চিকিৎসক বিশ্বজিৎ সরকার জানান, এসব ফল খাওয়ার পাশাপাশি বেশ কিছু খাবার এড়িয়ে চলতে হবে থাইরয়েডের ক্ষেত্রে। সোয়াবিন ও সোয়াযুক্ত খাবার খেলে থাইরয়েডের সমস্যা বাড়বে।বাঁধাকপি, ফুলকপির মতো সবজি থাইরয়েড সমস্যা থাকলে না খাওয়াই ভাল। এছাড়া কফি খাওয়া ছাড়া দিন চলে না। তবে থাইরয়েড থাকলে কিন্তু কফি খাওয়া একেবারেই উচিত নয়।যে সব খাবারে অত্যধিক চিনি ব্যবহৃত হয়। সেগুলো এড়িয়ে চলাই ভাল। এতে ওজন বেড়ে ওঠে না। এছাড়া প্রক্রিয়াজাত খাবারে উচ্চ পরিমাণে সোডিয়াম থাকে। সেগুলি থাইরয়েডে খাবেন না।দুধ, দই, পনির, চিজ ও মাখন থাইরয়েডে এড়িয়ে চলতেই হবে। এগুলো হরমোনের ভারসাম্যহীনতার জন্য দায়ী হতে পারে। এগুলি বেশি খেলে থাইরয়েড সমস্যা আচমকাই বেড়ে উঠে সমস্যা তৈরি করতে পারে।বেশকিছু ডাল রয়েছে যা প্রোটিনের উচ্চ ভাণ্ডার। এগুলিকে এড়িয়ে চলতেই হবে। প্রয়োজনে বিকল্প হিসেবে অন্য খাবার খেতে হবে। তাহলেই দীর্ঘ সময়ের থাইরয়েড সমস্যার থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।
