লাইফস্টাইল Semolina or Suji Side Effects: যতই ভাল লাগুক, ভুলেও সুজি খাবেন না এঁরা! জানুন কারা এটা খেলে বড় বিপদ Gallery May 7, 2024 Bangla Digital Desk চটজলদি টিফিন হিসেবে সুজি অতুলনীয়৷ নানাভাবে রান্না করে সুজি খাওয়া যায়৷ বাঙালি হেঁশেলে দীর্ঘ দিন ধরে সুজির কদর রয়েছে৷ রোগ প্রতিরোধ শক্তিকে মজবুত করা সুজি ডায়াবেটিসে উপকারী৷ হৃদযন্ত্রের সুস্থতার জন্যেও সুজি কার্যকর৷ রোগ প্রতিরোধ শক্তিকে মজবুত করা সুজি ডায়াবেটিসে উপকারী৷ হৃদযন্ত্রের সুস্থতার জন্যেও সুজি কার্যকর৷ সুজি খেলে অনেকের গা বমি বমি ভাব থেকেশুরু করে বমি পর্যন্ত হতে পারে৷ দেখা দিতে পারে বদহজমের সমস্যাও৷ ডায়রিয়া পর্যন্ত হতে পারে সুজি থেকে৷ শুরু হতে পারে মাথা যন্ত্রণার সমস্যাও৷ যাঁদের গম থেকে অ্যালার্জি আছে, তাঁদের সুজি থেকেও অ্যালার্জি হতে পারে৷ তার উপসর্গ হিসেবে সর্দিকাশি, হাঁচি, পেটে ক্র্যাম্প থেকে হাঁপানিও কষ্ট দিতে পারে৷ যাঁদের সেলিয়াক ডিজিজ আছে, তাঁরা সুজি খেলে পেটে ব্যথা, ক্রনিক ডায়রিয়া, পেট ফাঁপা এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হতে পারে৷ গ্লাটেন সেন্সিটিভিটি থাকলেও সুজি খাওয়ার বিষয়ে সতর্ক হন৷ যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন৷