টুথব্রাশ এর আগে কবে বদলেছেন! এই প্রশ্নের উত্তর যদি মনে না পড়ে তবে এখনই আপনার নতুন একটি টুথব্রাশ নেওয়া উচিত।শারীরিক সুস্থতা ও টুথব্রাশ এই দুটি গভীরভাবে সম্পর্কিত। টুথব্রাশের সঠিক ব্যবহারে আপনার শারীরিক সুস্থতা এনে দিতে পারে।প্রতিটি খাদ্যদ্রব্য আগে দাঁতের সংস্পর্শে গিয়ে তারপর প্রবেশ করে আমাদের শরীরে। তাই খাদ্যের পুষ্টিতে মনোযোগ দেওয়ার সঙ্গে সঙ্গে দাঁতের যত্নেও সমান গুরুত্ব দিতে হবে।কোনও টুথব্রাশ তিন মাসের বেশিদিন ব্যবহার করা উচিত নয়। তবে কীভাবে ব্যবহার করা হচ্ছে, তার উপর নির্ভর করে সময় কমেও আসতে পারে।চিকিৎসক শ্যামল কুমার বিশ্বাস জানান, যে কোনও ভাইরাসঘটিত রোগ থেকে সেরে ওঠার পর অবশ্যই টুথব্রাশ বদলে ফেলা জরুরি। কারণ, রোগ সেরে গেলেও রোগের জীবাণু লেগে থাকতে পারে টুথব্রাশে।প্রায় বেশিরভাগ বাড়িতেই সব সদস্যের ব্রাশ একই পাত্রে সাজানো থাকে। এইভাবে ব্রাশ রাখলে একজনের ব্রাশ থেকে অন্যজনের ব্রাশে জীবাণু ছড়িয়ে পড়তে পারে। যদি এক পাত্রেই রাখতে হয়, তবে ব্রাশে অবশ্যই ঢাকনা পরিয়ে রাখুন।
