সম্প্রতি গবেষণায় দেখা গিয়েছে ঢেঁড়সে থাকা ফাইবার ওজন কমাতে সহায়ক। ঢেঁড়স দীর্ঘক্ষণ পেটকে ভর্তি রাখে।
Health Tips: এই সবজি ভেজানো জল খেলেই সাত দিনে গলে যাবে শরীরের মেদ! দূর হবে কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিস!
সম্প্রতি গবেষণায় দেখা গিয়েছে ঢেঁড়সে থাকা ফাইবার ওজন কমাতে সহায়ক। ঢেঁড়স দীর্ঘক্ষণ পেটকে ভর্তি রাখে।